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睡前做12個動作最減肥
有研究稱,睡前運動減肥效果最佳,所以我們不妨利用睡前的幾分鐘,做一些小動作,既能減肥又能促進睡眠。那麼睡前做什麼運動減肥呢?下面為您介紹睡前減肥的12個小動作,讓你燃脂一整夜! 睡前運動減肥效果最...
2017-02-19 -
經期護膚妙招讓你擁有凍齡雪肌
月經期間臉部容易長斑 如何預防經期長斑1補鐵多吃菠菜、維生素B群或者是大豆等含有植物雌激素食用品改善膚質,削減油膩的食用品等,多休息補充充足的鐵質,是可以有效的預防經期臉部長斑的。2注意防曬我們的皮...
2016-08-21 -
男性睡前用電腦的危害是什麼
方法步驟: 01 導致睡眠障礙 在正常情況下,人們的體溫白天高而夜晚低,二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦,明亮的顯示幕和開關程式的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激,破壞體溫變化規...
2015-05-22 -
女生長個子的方法 睡前長高的方法
女生長個子的方法 睡前長高的方法 一般女生在發育成熟以後的身高個頭要在1.6以上才算是正常,但是不少女生出了1.5身高就停止不動了,您需要瞭解一些女生長個子的方法和睡前的方法來幫助自己長高。有的...
2016-05-20 -
女人夏天護膚小技巧
夏天如何保養皮膚? 女人夏天護膚技巧 夏天的太陽是很曬的,溫度是很高的,對於愛美的女性來說,最怕的就是皮膚變得粗糙黝黑了吧。那麼女人夏天如何保養皮膚呢? 1、不要讓皮膚乾燥,經常喝水。差不多一...
2016-05-19 -
揭秘男神鐘漢良的護膚七秘訣
鐘漢良護膚秘訣一:注重清潔和保濕工作 不要以為男生就不需要護膚,想要擁有好的肌膚一步都不能少,凍齡男神鐘漢良就是如此,在護膚中,他會將肌膚的清潔和保濕作為重點來做,由於每天拍戲難免會化一點妝...
2016-05-15 -
睡前用這物擦臉一夜淡斑嫩膚
睡前用這物擦臉一夜淡斑嫩膚陸太太就是在退休一年內,發現自己一下子老了。除了心理上的不適應,她還發現臉上、手臂上的斑越長越多,記憶力開始下降,剛剛說的事轉身就忘了。陸太太去找中醫把脈。卻並未發現什麼異...
2016-12-07 -
男人睡前不能食用的五類食物
一、酒類 睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進 睡眠 ,但最近的研究證明,它雖然可以讓人很快入睡,但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進入深睡期。所以,飲酒的人即使睡的時間很長,醒來後仍會有疲乏的...
2015-05-13 -
這些食物的美容效果賽過護膚品
這些食物美容效果賽過護膚品1.石榴 專家表示,石榴富含維生素C,有助於防曬護膚。其中的鞣花酸等多酚物質可抗擊人體自由基,保護角質,從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。營養學家建議,每週應吃一個石榴。 ...
2016-03-25 -
吃草莓可祛痘 六大美容護膚水果大盤點
所有的女性都希望自己能夠永遠年輕美麗,想要擁有白皙的肌膚離不開日常細心的保養。除去使用一些必要的化妝品和運動外飲食在近年來也非常受到女性的關注,美味蔬果在美容方面不但效果不錯還可以解饞。下面就來看...
2017-02-08 -
每天睡前一杯它多活好幾年
睡前喝水的好處1晚上睡覺前喝水有助血液清爽都說秋季是一個容易乾燥的季節,為啥?別的不說,光說這秋季一杯水下去流到哪兒都知道的感覺,人在秋季就不怎麼喜歡喝水,這不,就因為這個,最近臉上都幹得脫皮了。驚...
2016-12-13 -
睡前喝葡萄酒有7大功效 有助減肥預防乳腺癌
睡前喝葡萄酒有7大功效1葡萄酒有滋補作用葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質,這些都是人體必不可少的營養元素,它可以不經過預先消化,直接被人體吸收。特別是對體弱者,經常飲用適量紅葡萄酒,對恢復健康...
2015-07-03 -
秋季女性護膚怎麼做
一、秋季女性護膚怎麼做1. 修護角質和防曬不能忘2. 給皮膚做好清潔處理3. 保濕美白最重要二、秋季女性保濕的禁忌1. 忌每天使用面膜2. 忌面部清潔產品不更換3. 忌每週都要去角質三、秋季護膚水果...
2016-11-02 -
警惕!睡前給孩子喝牛奶易蛀牙
英國醫學專家指出,除了垃圾食品,牛奶等含糖分的健康食品,也是孩子蛀牙的一大元兇。 英國皇家外科醫學院公佈的一份調查報告指出,英國5歲兒童中,1/3的孩子患蛀牙,原因竟是每天入睡前的一杯牛奶。英...
2015-11-24 -
睡前喝杯水,遠離腦中風
水不僅是人體必需六大營養素之一,而且是最廉價、安全、有效的保健品,對人體健康十分重要。現代人大多數都知道喝水的益處,但往往只養成了白天喝水而忽視了夜間喝水的習慣,特別是患心腦血管疾病的老年人。 ...
2015-10-22 -
更年期女性的睡前六忌
對於步入更年期的婦女來講,充分合理的睡眠十分重要。下面六點要注意: 一忌 臨睡前進食。 臨睡前吃東西,胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌,不僅影響它們休息,也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮,人在入睡...
2017-02-19 -
睡前保持這三個小習慣 立即年輕15歲
當生活及工作壓力迎面而來,皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現,無論自己用多好的眼霜,多貴的面膜,都不能徹底根治皮膚問題,很難再保持年輕。 在這裡,提醒各位女同胞,千萬不要持續...
2016-09-30 -
睡前三個小習慣讓你年輕15歲
當生活及工作壓力迎面而來,皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現,無論自己用多好的眼霜,多貴的面膜,都不能徹底根治皮膚問題,很難再保持年輕。 在這裡,提醒各位女同胞,千萬不要...
2013-04-02 -
睡前小心吃錯食物 會讓你一整夜睡不著
睡前吃錯食物影響睡眠品質1霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,身體就沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量資訊,然後自動儲存並變成脂肪。另外,研究發現,睡前吃高糖食物容易做噩夢。2芹菜...
2015-07-28 -
夏季蒸臉護膚的好處有哪些
由於天氣的乾燥,自身的肌膚也會出現諸多異常,而肌膚缺水就是其中一種。除了使用高檔的護膚品進行肌膚補水之外,不妨嘗試使用蒸臉的方式,既簡單又方便,而且補水的效果也是相當不錯的! 蒸臉的好處 ...
2016-06-06