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越吃越瘦的瘦身減脂私房菜
前言:熬過漫長而寒冷的冬季,又經過了萬物復蘇的春節。我們迎來了又愛又恨的夏季!哎、、、夏天,一切的風景是那麼的美好啊!可是呢,炎熱的夏天也同樣讓我們身體裡藏匿的脂肪囂張撥扈,此時我們不僅心情會變得煩...
2016-05-12 -
夏季養生私房菜
前言:熬過漫長而寒冷的冬季,又經過了萬物復蘇的春節。我們迎來了又愛又恨的夏季!哎、、、夏天,一切的風景是那麼的美好啊!可是呢,炎熱的夏天也同樣讓我們身體裡藏匿的脂肪囂張撥扈,此時我們不僅心情會變得...
2016-05-13 -
菜還是蒸得好,超簡單的10道懶人蒸菜做法,閉著眼都能學會
肉沫蒸蛋 原料 雞蛋、豬肉餡、油、鹽、蔥、薑、生薑。 做法 1、 將雞蛋打在碗裏,加少許生抽和鹽,攪拌均勻。 2...
2016-09-16 -
“蒸”的沒那麼簡單!原來蒸菜才是最營養的
1、原料要新鮮。 因為蒸制時原料中的蛋白質不易溶解於水,調味品也不易滲透到原料中,所以食材質地要嫩、多汁。蒸食選料多用雞、魚、鴨、豬肉、豆腐、南瓜、山藥、蓮藕、土豆、冬瓜等,牛蹄筋等幹...
2016-11-01 -
預防缺鈣和缺鐵性貧血的好蒸菜
木耳口感比較脆,總感覺一般小寶寶都不太喜歡吃這個口感,我平時都是剁的很碎,然後混合在米飯裡做飯團給寶寶吃。這次試一下把木耳當成小船一樣做盛器,希望能吸引寶寶的興趣。 營養Tips木耳含有維生素B1、...
2017-11-09