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要正確認識焦慮症
一些中老年人會經常出現心煩意亂、坐臥不安，遇到一點小事提心吊膽， 緊張恐懼，導致這樣或那樣的軀體疾病，但是去了醫院檢查後卻發現，沒有生病，心理學課程上把這種狀況叫作焦慮症。一些精神疾病，不僅會導致人...
2015-12-25 -
要正確看待生死
不少中老年人很害怕衰老，更不願意提及"死亡"二字。因此，如何看待死亡的問題，這是很重要的。無疑任何人都需要用科學的眼光來看待死亡。 死亡是遵從自然界的規律，唯物主義的人會把人的生老病死看成是自然界的...
2015-12-25 -
多吃蔬菜方法要正確
很多人認為，經常吃蔬菜對健康有很多好處，但是要注意量和飲食時間的控制，因為過量食用蔬菜，會使某些營養素過量。飲食不正確同樣會導致身體不適，所以為了讓身體更健康，一定要記住幾類不宜多吃的食物還有一些蔬...
2015-12-29 -
如何泡腳 泡腳也需要正確的方法
很多女性注重養生，而晚上休息的時候習慣一邊看電視一邊泡腳。泡腳確實是有益的養生方式，而簡便易行的特點也很容易被女性所接受。但是，專家提醒，過長時間泡腳反而會對身體造成損害。應該如何泡腳？泡腳多久才是...
2016-04-29 -
減肥的最好方法 艾灸減肥需要正確掌握穴位
艾灸減肥方法大家都知道嗎？那如何找到正確穴位呢？小編相信大家都很想減肥，減肥也需要配合合理的減肥方法，才能達到減肥的效果。艾灸減肥法強調準確地作用於減肥穴位，這樣艾灸通過刺激穴位，調整全身經絡氣血、...
2016-04-29 -
下巴長痘煩惱大 需要正確的調理法
身邊有很多的小姐妹，不知道是什麼原因，臉上就長了不少的痘痘，特別是下巴的位置，更是聚集了不少的痘痘，雖然長痘痘不要命，但是卻讓美女們丟了“面子”，所以一定要及時的調理才是。 生活習慣調理 不合...
2016-04-30 -
泡腳養生 泡腳也需要正確的方法
很多女性注重泡腳養生，而晚上休息的時候習慣一邊看電視一邊泡腳。泡腳確實是有益的養生方式，而簡便易行的特點也很容易被女性所接受。但是，專家提醒，過長時間泡腳反而會對身體造成損害。應該如何泡腳？泡腳多久...
2016-05-01 -
保“胃”戰正式打響！5種營養素讓你遠離胃病危
如何養胃效果好？5種營養素讓你遠離胃病危機 1.優質蛋白質 胃黏膜是由蛋白質組成的，胃黏膜受損，就必須用製造胃黏膜的材料去修復和，同時增加身體的體抗力，提高抗病毒和修復傷口的能力。 2.維生素A ...
2016-05-27
