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枸杞桑葚粥能解除眼疲勞
合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。 所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維...
2013-01-14 -
運動後吃什麼可以解除疲勞
運動後人往往會產生疲勞的感覺，如果長時間無法消除的話，是一件很令人煩惱的事情，這其實也是很多人無法堅持運動的一個重要原因，其實，在運動後吃一些東西可以幫助我們有效解除疲勞，輕鬆恢復體能，下面一起來...
2013-05-02 -
運動後如何補充營養解除疲勞
大家都知道，在經過鍛煉後，我們的身體會出現一系列的反應，包括肌肉發脹、酸痛，身體疲勞、精神疲乏等，很多人為了讓自己儘快解除疲勞，就會大吃一頓，希望能滿足身體所需的營養，其實，在運動後補充營養是有一...
2013-06-02 -
哪些小秘方可快速解除痛經方法
當痛經發作時，你會痛苦不堪，然而發作過後，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些“經驗”而不在意？下面幾介紹幾個妙方讓你遠離痛經： 1 玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上...
2012-09-12 -
孕期解除疲勞的方法
孕媽在懷孕的最初幾周裡，無論白天還是晚上，都會感到疲勞，會感覺懶散、渾身無力。為什麼會出現這種現象呢?如何才能解除孕媽的疲勞狀態呢? 研究睡眠的專家發現，在總有疲勞感的孕婦的血液裡，有一種身...
2013-10-09 -
有效解除孕期疲勞的小訣竅
懷孕 懷孕期間，許多孕媽媽會出現疲勞的現象，但是儘管如此，大部分孕媽還是堅持在工作崗位上，所以如何有效緩解疲勞是個重要的問題。下面就給大家介紹一些能夠緩解孕期疲勞的訣竅。 1、想睡就睡：早一點...
2013-01-02 -
哪些食療可解除小兒口臭呢
食療方法可解除小兒口臭！中醫認為口臭是由於胃火旺，或濕濁蒸騰所致。那麼食療如何正確治療小兒口臭呢？ 平時除了注意口腔衛生外，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常...
2013-03-30 -
堅持按摩四肢有助舒筋活血解除疲勞
平時人們按摩四肢和身體，習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實，適當的反向按摩更有利健康，能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，緩解疲勞。 人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，迴圈...
2013-05-04 -
五種方法 解除孕婦咳嗽
許多准媽媽曾有過的深刻體會，捧著肚子，不敢用力咳，深怕寶寶會提早報到。若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。更是不敢打針吃藥，生怕對寶寶的健康產生負面影響。那麼孕婦咳嗽該怎麼辦呢?那就趕快來看看民間...
2013-05-04 -
消除誤區，正確減肥
減肥難，減肥難，如何能讓減肥不難了呢？這就要從解決掉減肥的誤區才行。下面是以一些誤區，大家來瞭解一下。如果能避免這5個健身小誤區，相信你的健身目標能更好、更愉快地實現。 健身誤區之一：沒有痛苦就...
2013-10-06 -
教你十分鐘快速解除身體疲勞
上班族一般在工作時一坐就是十幾個小時，身體長時間得不到休息，長此以往身體容易生病，下面小編介紹給大家幾個小的健身法，讓你幾分鐘之內緩解疲勞 一、彈腦 端坐在椅子上，兩手掌心分別按兩隻耳朵，用食...
2013-10-05 -
解除壓力的方法有哪些
現代人幾乎都承受著較重的工作與生活負擔，尤其是那些危險性大或負有重大責任的職業，更容易使人精神緊張。這種緊張多是由於工作不能勝任、不能有張有弛、工作安排不合理，使人較長時間得不到放鬆所致。當人長期...
2016-01-26 -
容易被異性誤會的3個動作
吃醋 女人“善妒”，尤其是在愛情、婚姻方面，幾乎個個都是醋罐子，《紅樓夢》裡的王熙鳳可謂登峰造極，被稱為醋罎子甚至醋缸。時至今日，看看你周圍的女人，仍舊不乏“鳳姐”的“後來人”——真是“江山代有‘...
2011-11-10 -
解除失眠困擾 保證老年人的睡眠
老年人睡眠障礙通常有：失眠、多夢、易醒，睡眠時間減少，睡眠不深不熟等狀態。這是一系列症狀的綜合而不是疾病。需要進行檢查以排除影響睡眠的疾病或問題。 老年人失眠是生理現象，人老少睡眠，多是早睡早醒，...
2013-10-09 -
十個解除男人開車犯困的妙招
相信不少男性車主都有開車犯困的經歷，特別是在長途駕駛的時候，對於經常長時間開車的人來說，犯困是影響到駕駛安全的最大隱患。下面就跟著小編一起來看看解除開車犯困的方法，希望能對你有所幫助。 解除開車犯...
2016-08-04 -
秋季每日一小杯紅酒 可解除抑鬱
西班牙科學家研究發現，在經常飲用少量紅酒的人群中，較少會出現抑鬱症現象。那瓦勒大學的研究人員連續七年觀察上千名志願者，讓他們每天有規律地飲用一杯紅酒。這些志願者的年齡在55至80歲之間，而且都曾患...
2014-09-10 -
身體疲勞沒精神 7個動作快速解除疲勞
早上起床渾身沒勁，到了下午就無精打采、昏昏欲睡?“累”成了越來越多人掛在嘴邊的詞。工作累了趴桌子上睡一會兒，做完家務立刻癱在沙發上，週末索性倒頭睡上一整天……殊不知，這些休息方式可能讓你更疲憊。 ...
2017-04-19 -
清涼油不光提神醒腦、解除疲勞，還可以抹在這裡用
清涼油過去叫老虎油、萬金油20世紀60年代才被更名改姓為清涼油，倒也說出了它的主要功能。清涼油是由薄荷腦、薄荷油、樟腦、樟腦油、桉葉油、丁香油、桂皮油、氨溶油、石蠟、地蠟、凡士林組成。具有醒腦提神、...
2017-04-22 -
吃紅棗補血效果好？關於紅棗補血的四大誤會你犯了幾個
紅棗是女人的最愛，不僅可以補氣益血，調養身體，還可以助女人延緩衰老，延年益壽，但你知道紅棗的吃法嗎?其實紅棗吃多了並不補血，你可別掉進紅棗的養生誤區哦! 吃紅棗補血四大誤會 1、大棗補血效果好——...
2017-05-02 -
男人戀愛最易被誤會哪些事
男人有時候會看其他的美女，會嫌棄你不夠苗條，有一萬個理由不陪你逛街，還會變得懶惰和嬌貴。你可能會誤會他已經不愛你了，但這可能只是出於他“奇怪”的戀愛心理！所以說，女人一定要讀懂來自火星的那個他，知...
2017-04-12
