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瑜伽兩式助你纖細雙腿
【導讀】瑜伽兩式助你纖細雙腿,什麼最減肥?那麼就非瑜伽莫屬了。瑜伽單腳站立式和舞蹈式都是很好的瘦腿動作,能把腿部多餘的脂肪給通通消耗掉,一起來看看瑜伽兩式助你纖細雙腿。 瑜伽兩式助你纖細雙腿 ...
2015-09-16 -
瑜伽教你打造完美修長雙腿
【導讀】瑜伽教你打造完美修長雙腿,瘦腿法多種多樣,如何讓小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是強效瘦腿法,讓小腿不粗,讓你的大腿立刻瘦,一起來看看瑜伽教你打造完美修長雙腿。 瑜伽教你打造完美修長雙腿 ...
2015-09-14 -
瘦腿方法 纖細雙腿只需做到8個步驟
擁有迷人纖細的雙腿是每個女人夏天的夢想,很多的女人都在為自己腿部的贅肉而煩惱,究竟生活中有哪些瘦腿方法呢?刮痧瘦腿是常見的一種方法,怎麼瘦腿才對身體沒有傷害呢,夏季是一個露肉露腿的季節,所以大家...
2016-06-08 -
重症肌無力中藥禁忌
忌虛不受補:所謂虛不受補是指虛弱病人服了補藥後,病痛不減,反而加重或出現了口幹、舌焦、煩躁、夜不能寢、虛火上竄、消化不良、腹脹等一系列不良反應。出現這種情況的原因有兩種,一是由於有些脾胃虛弱的...
2014-03-12 -
重症肌無力的情緒治療
多年來,很多專家針對重症肌無力的病理和病因,採用中西壯醫相結合的方法,大大提高了重症肌無力的治癒率。專家發現,在治療過程中,患者及其家屬的心態、情緒對治療效果產生了很大的影響。 例如,有些患者...
2014-03-12 -
重症肌無力患者三大護理專案
護理重症肌無力患者的注意要點: 1、保持良好的心境 心理護理對重症肌無力患者十分重要,在護理期間患者要能夠保持愉快的心情,建立戰勝疾病的信心,保證堅強的意志和樂觀的情緒,知道了這些重症肌無力...
2013-02-27 -
重症肌無力的三個防治措施
1.振奮精神保持情志舒暢 精神情志活動與人體的生理變化有密切關係精志舒暢精神愉快則氣機暢通氣血調和臟腑功能協調正氣旺盛不易發生即使發生也能很快恢復;相反若情志不暢精神抑鬱則可使氣機逆亂陰陽氣血...
2012-04-20 -
重症肌無力的食療四大原則
中醫認為飲食要有節,也就是說合理飲食,因此我們應該對重症肌無力患者的膳食進行一下合理的搭配,對不同的患病階段作出膳食調養分級: 1 對於無發熱症狀、咀嚼能力正常的,消化機能正常的重症肌無力患者...
2012-04-20 -
工作犯困雙腿脹痛怎麼辦? 學會7招有效擺脫職業病
上班族緩解疲勞7妙招1犯困揉中指揉中指。中指指尖對疼痛較為敏感。困倦時揉捏中指,能起到提神醒腦的功效。具體方法是:先用左手揉捏右手中指指尖1分鐘,再交換雙手捏1分鐘,然後比較兩手的疼痛感,疼痛感較明...
2014-05-14 -
女人5習慣可助雙腿更修長
要雙腿看起來更細、更纖長?為你介紹幾種簡單、操作性又強的瘦腿方法,懶人都可以堅持下來,只要堅持下來就能有一雙讓你心動的腿。 一、多快走及縱跳 多快走,多縱跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。這樣...
2014-03-13 -
9個瑜伽體式 讓你立現修長雙腿
瘦腿法多種多樣,以下是小編推介強效瘦腿法,九個瑜伽 體式 ,讓你的大腿立刻瘦腰部,更苗條。想擁有修長雙腿,試一試強效瘦腿法,九個瑜伽體式,讓你修長雙腿立刻顯現哦。 動作1:坐姿,雙腿併攏,雙手扶...
2012-09-27 -
瑜伽教你練就誘人雙腿
編者按:瑜伽是很減肥的一項運動,能幫助你苗條自己的身材,有的瑜伽練習的好更不是問題,不僅身材好,身體也更加的健康,所以練好瑜伽時很一舉多得的事情。 瑜伽教你練就誘人雙腿 導讀:怎樣的腿才能算...
2012-08-13 -
太奇怪!為啥女人睡覺都喜歡雙腿夾著被子
許多人睡覺時習慣夾著被子,感覺這樣更舒服,其實這樣做是有一定科學道理的。錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞,反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭,保證睡姿正確。人在仰臥時腿部放鬆,但連接腰部與腿部...
2016-09-30 -
九個瑜伽體式讓您立現修長雙腿
【導讀】瘦腿方法多種多樣,那麼到底什麼方法瘦腿好呢?今天就讓小編來為您帶來九個瑜伽體式讓您立現修長雙腿,希望九個瑜伽體式讓您立現修長雙腿能對您有所幫助。 九個瑜伽體式讓您立現修長雙腿 動作1 ...
2015-06-03 -
為什麼會覺得有心無力? 七個壞習慣讓你越來越疲勞
七個壞習慣讓你越來越疲勞1沒有喝足夠的水即使是輕微程度的脫水(只缺少2%的正常體液)也會影響能量水準。脫水會造成血液更黏稠,降低了心臟向各個組織器官輸送氧氣和營養物質的效率。建議:為了計算正常的飲水...
2015-04-13 -
只需一個動作讓你雙腿瘦到爆
【導讀】只需一個動作讓你雙腿瘦到爆,就讓你立刻擁有完美纖細雙腿?這不是做夢!擁有大粗腿的MM們,你們還在猶豫嗎?立刻,馬上,跟著小編一起練習只需一個動作讓你雙腿瘦到爆,纖細雙腿不再是夢! 只需一...
2015-05-20 -
健康秘密暗藏在女性雙腿間
一、腿短心臟病風險高 當人體最下方肋骨到髖骨上方距離超過10釐米,從膝蓋到腳踝的長度小於膝蓋到臀部的長度時,就會呈現出腿較短的身材。儘管這種比例能讓運動員擁有較低的重心,能更快改變方向,但它會增...
2016-08-15 -
健身散步法:給你一雙迷人的雙腿
正確的健身步行應當是挺胸抬頭,邁大步,每分鐘大致走60-80米。上肢應隨步子的節奏擺動,走的線要直,不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時,強度以體質而異,一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到顯效...
2011-03-08 -
口述:無力招架 自卑男友動不動就暴走
賈源比我早兩年進公司,憑著兢兢業業的工作作風已經成為領導器重和著力栽培的對象。我呢,剛進公司,什麼都摸不著頭腦,常出錯,老挨駡。久而久之,同組的同事都對我敬而遠之,我心裡明白是怕我連累他們。賈源也...
2012-10-17 -
女人怎麼擺脫蘿蔔腿 學會3招瘦腿無煩勞
簡單3招快速消滅蘿蔔腿1英雄坐姿方法:跪坐,膝關節併攏,雙腳分開與骨盆同寬,腳尖指向身體正後方,臀部落向雙腿之間地面,上半身保持直立,保持3-5分鐘。作用:可以充分的拉伸腳踝、膝蓋、大腿正面肌群、小...
2015-01-04