1．振奮精神保持情志舒暢
精神情志活動與人體的生理變化有密切關係精志舒暢精神愉快則氣機暢通氣血調和臟腑功能協調正氣旺盛不易發生即使發生也能很快恢復;相反若情志不暢精神抑鬱則可使氣機逆亂陰陽氣血失調臟腑功能失常正氣減弱從而發生臨床上本病的發生往往與患者長期精神緊張或過份思慮悲傷等情志變化有關如果在恢復期間患者情志波動常可引起病情發展或惡化因此患者在治療及恢復過程中一定要注意精神調養保持思想上安定清淨不貪欲妄想使真氣和順精神內守只有這樣才能使本病早日康復
2．合理切勿偏嗜
合理的和充足的是保證人體生長發育的必要條件“五味入口藏於胃以養五藏氣”不足即缺少影響氣血生化則導致體質虛弱相反過量又可損傷脾胃日久導致體質下降因此肌無力患者在上要葷素搭配粗糧細糧搭配兒童一定要糾下不良習慣這樣才能使患者體質增強正氣旺盛使本病儘快康復
3．做到勞逸結合， 避免勞倦太過
中醫學認為：‘勞倦傷脾’。 脾主肌肉四肢， 勞役太過最易損傷脾氣， 使肌肉肢節失于滋養支配， 從而導致痿證。 因此， 預防重肌無力要注意合理休息， 勞逸結合， 日常勞動要量力而行， 以免過分耗力傷氣。 尤其是腦力勞動者和老弱婦幼，
