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健康過冬需知 健康過冬的誤區
寒冷的冬季人們的抵抗力會下降,那麼如何健康過冬?成為人們關心的問題。人們也在尋求健康過冬的方法,但是健康過冬需注意,小心陷入誤區。下面就為大家介紹健康過冬的誤區以及健康過冬的小常識。 健康過冬的誤區...
2016-04-28 -
夏季養生常識 夏季游泳需知的13個注意事項
進入夏季,天氣炎熱,游泳運動就成為男女老幼都喜歡的體育項目之一,因為游泳可以讓人們在炎熱的夏季清涼一下,還有什麼比夏季游泳更爽的事情呢?但是游泳也是需要注意安全的,那麼在夏季游泳時要注意哪些事項呢?...
2016-04-28 -
冬季保健 冬季保健需知的10個防寒竅門
寒潮來臨,冬季養生最重要的一點是防寒,增強抵抗力。多吃禦寒食物可有效提高人體抵抗力。今天教大家10個冬季保健的防寒小訣竅,讓你冬季不再怕冷。 1、適當進補 冬季進補宜以高蛋白、高熱量的食物為主,例如...
2016-04-29 -
中成藥 選擇止咳中成藥需知七要點
中成藥是以中草藥為原料,經製劑加工製成各種不同劑型的中藥製品,包括丸、散、膏、丹各種劑型。選擇止咳中成藥需知七要點,下面為您詳細介紹。 1、因人而異 如糖尿病患者在選用咳嗽類中成藥時,應注意糖漿(露...
2016-04-30 -
冬季養生 冬季養生需知七大禁忌
在寒冷而又乾燥的冬季,飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。冬季需要多注意飲食習慣,有些看似正確的飲食習慣,其實在不知不覺中...
2016-04-30 -
飲食搭配禁忌 男性朋友需知的啤酒搭配禁忌
不管是男人還是女人,喝少量的或者適量的酒,是有一定好處的,它能促進血液迴圈,但多了,就不是那樣了。喝啤酒有幾大禁忌你知道嗎?不知道的朋友跟小編去看一下。 啤酒“不愛”烤肉、烤串。 男性朋友們喝啤酒的...
2016-05-01 -
老年人 養身需知的五個健康信號
老年人隨著年齡的增加,身體健康狀況也會隨之下降。如果我們上了年紀的父母還在單獨居住,而自己又擔心他們能不能夠自理,或者他們的身體健康狀況是否屬於正常,不妨在心中提以下五個疑問,看他們是否具有這些健康...
2016-05-01 -
如何養腎 女性冬季養腎需知
冬季很多女性朋友身體就出現如失眠、便秘、畏寒怕冷,胃疼、食欲不振等症狀,其實這些都是腎虛的表現。那麼冬季要女性如何養生,還一個健康的容顏呢? 一、在飲食方面,一定要以清淡為主。 麻辣鮮香的火鍋湯,濃...
2016-05-01 -
女性需知 如何避免宮外孕最實際
孕育新生命無疑是女人的天職,是每個孕媽媽最幸福的事情。然而原來越多的問題導致宮外孕出現,導致孕媽媽跌入谷底,嚴重的造成長期心理陰影。那麼到底女性如何避免宮外孕才最有效呢?小編就帶你去看看女性如何避...
2016-06-14 -
女性健身需知哪些?
1.不要制訂太嚴格的鍛煉時間表。健身鍛煉貴在堅持,如果所訂的時間表過於苛刻,會讓你感到壓力太大而難於堅持。剛開始鍛煉一定要循序漸進,慢慢增加運動量,讓身體逐漸適應。2.經常嘗試新的鍛煉發方式。從事健...
2017-08-08