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腎病患者保持頭腦冷靜方法
保持冷靜的頭腦,對健康大有好處,特別是對腎臟患者而言,時刻保持頭腦冷靜有利於腎臟健康。 腎臟患者應做到頭腦冷靜,每晚睡覺時不要用被子蒙著頭睡,以免因缺氧而影響健康,加重病情。腎病患者在休養方面應多做...
2015-11-12 -
健腦操讓你的腦子清醒
現代社會,辦公室一族工作壓力大,導致精神不濟,注意力不集中,來學一下健腦操吧,只需5分鐘就能讓你有精神有活力。 第一步:用雙掌輕柔太陽穴,來回揉5 ~ 10次。 第二步:雙手交叉置於腦後...
2015-12-27 -
介紹克制昏沉之法三種 使頭腦神氣清爽
剛開始練功的朋友,靜坐時很容易頭腦昏沉,腦內雜亂無章。究其原因,不外乎形體不正,放鬆不夠或者是睡眠不足,此為練功所忌。 現介紹克制昏沉之法三種: 一、返照玄關竅:玄關一竅在兩眼之間,連於上丹性宮,...
2016-04-29