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飲食油膩或致癌 吃什麼解油膩?
吃得油膩、運動量少成為現代人飲食的一大特點。吃進胃裡的油脂過多,膽汁也會相應增加分泌。當高脂肪、低纖維的食物進入結腸後,結腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉化為某種致癌物,從而增加患結腸癌的機會。...
2017-09-06 -
怎麼吃甜食油炸食物不發胖
1、巧克力很少女孩能抵擋住巧克力的誘惑,然而巧克力是一種高熱量、高蛋白的食物,脂肪和糖分含量都很高,常吃巧克力,發胖是遲早的事,那麼怎麼吃不會發胖呢?少吃添加牛奶和糖分的巧克力就可以了,想吃的時候儘...
2017-09-20 -
飽食油膩食物,腸胃脹悶就會常發生
油膩食物是指脂肪、膽固醇含量高的食品,一般指肥肉、油炸食品、糕點等。油膩食物大多含有豐富的脂肪或蛋白質,其在胃中的排空時間較長,一般為4小時左右,故食用後不易感到饑俄。食物在胃內滯留太久,會產生飽悶...
2016-01-07