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這種水果“專搶”醫生的生意,睡前吃一個,一生健康無憂不用看醫生,60歲血管都通暢!
“睡前吃一個蘋果,醫生就會丟飯碗”這句話最早出現在1866年2月出版的《備忘和查詢》中,雖然說的有點誇張,但是也說明了蘋果的全方位的健康作用。 蘋果的功效 中醫認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾...
2017-06-20 -
起床做好這八件事,一生的健康都無憂
人到中年,開始考慮保健與養生的問題了。其實生活中的養生之道無處不在,比如養成一些良好的生活習慣、比如注意飲食的健康等。一日之計在於晨,清早醒來起床的時候,也有八件事可以助你養生。 賴床五...
2017-07-03 -
中醫治療落枕妙招多 預防需先換掉高枕頭
落枕,落枕怎麼辦呢?落枕如何治療呢?中醫如何治療落枕呢?下面就來瞭解一下中醫治療落枕的方法。中醫治療落枕的八個方法按摩療法:患者正坐于方凳上,醫者立于病人背後,先用雙手從頸後起,分別向兩肩及背部輕撫...
2017-07-29 -
2個中藥配方讓你減肥無憂
2個中藥配方讓你減肥無憂 藥方一: 材料:枳殼、甘草、決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏。 做法:上述中藥材去渣,加清水熬煮服用。 功效:決明子、陳皮、何首烏都具有潤腸通便的功效,山楂則能促進消化...
2017-08-16 -
長期睡高枕或低枕對頸椎的危害
1、長期睡過高的枕頭,當身體處於仰臥狀態的時候,頸部的生理彎曲應當保持合理地向上彎曲(即前凸),而一旦枕頭過髙且枕頭的造型不合理時,就會造成頸部前屈,從而極易導致頸椎後縱韌帶、黃韌帶、棘間韌帶以及棘...
2016-01-23 -
長壽需從生活細節做起 掌握10步法助你長壽無憂
眾所周知,人們所擁有的健康長壽的身體,是與許多生活中的小細節有著密不可分的聯繫的,因此,大家在平時對於一些生活中可促進長壽的小細節,就應該提前的進行瞭解,而下文所述十步法,就是可保大家長壽無憂的方式...
2016-04-28 -
養生保健 巧用艾灸祛病常灸三穴位健康無憂
在中醫臨床上常用的艾灸方法有四種:直接灸、懸灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用點燃的艾絨熏灸人體腧穴,從而達到治病養生的作用。由於人在不同時期具有不同的生理特點,不同年齡段的人進行艾灸應有所側重。下面小編...
2016-04-29 -
如何巧用艾灸祛病 常灸三穴位健康無憂
在中醫臨床上常用的艾灸方法有四種:直接灸、懸灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用點燃的艾絨熏灸人體腧穴,從而達到治病養生的作用。由於人在不同時期具有不同的生理特點,不同年齡段的人進行艾灸應有所側重。下面小編...
2016-04-29 -
按摩腹部的穴位減肥無憂
冬天有大衣的包裹,減肥中的人就開始肆無忌憚的吃東西,加上不運動,好不容易減肥成功的小肚子又出來了。肚子是最容易長贅肉的地方,想要減掉肚子上的贅肉可以試試穴位按摩的方法。減肚子按摩腹部這7個穴位。減肚...
2016-12-19 -
春季六款養胃保胃食譜,一年輕鬆健康無憂
春季吃什麼養胃?擁有一個健康有活力的胃是每個人都夢想的,這樣吃飯香香,身體棒棒。那麼你知道春天如何養胃嗎?春天養胃食譜有哪些呢?今天小編就來推薦給你六款養胃食譜,一起來學習一下吧。 白菜豆腐湯 材料...
2017-02-19 -
秋季用金銀花泡水喝,一秋樂無憂。
秋季高發病,一杯就管用。秋天金銀花養生茶,不僅能強身固本,還能防治秋季病,平時泡水喝,一秋樂無憂。金銀花泡水1、急性腹瀉秋天天氣涼,一不小心就可能凍著肚子,引發急性腹瀉。用金銀花配上紅棗一起泡著喝...
2017-10-24