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催眠術 心理學之現代催眠術起源
催眠術(hypnotism),源自於希臘神話中睡神Hypnos的名字,是運用心理暗示和受術者潛意識溝通的技術,因為人類的潛意識對外來的資訊的懷疑、抵觸功能會減弱,因此施術者會用一些正面的催眠暗示(又...
2016-05-01 -
巧吃12種“催眠”食物 讓你一覺睡到天亮
睡眠品質不好,會讓人精神萎靡,面色暗沉,還容易冒痘。種種壞處我們都知道,可是調整睡眠時鐘不是一兩天的事。晚上11點關機後,平躺在床上就是睡不著,不自覺間刷起手機,早睡計畫又泡湯了。別急,嘗試一...
2016-05-27 -
12款催眠食物 勝過安眠藥
由於工作的壓力,生活節奏過快,加上休息不當,會讓自己的精神處於一種緊張狀態。這種狀態往往不利於自己的睡眠,也會因此帶來很多的困擾和痛苦。不少人服用安眠藥解決這一問題,但是如果長時間服用,對自己將會產...
2016-06-16