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准媽媽如何改善孕期疲勞
造成准媽媽孕期疲勞感的原因可能是是荷爾蒙的改變，特別是孕酮（也叫黃體酮）的急劇增加。那麼准媽媽們該如何改善孕期疲勞感呢？一起來瞭解下吧。 1、順應身體的自然需要。你可以開始提早上床睡覺，並養成每天午睡的習慣。即使是15分鐘的小睡也能
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孕期腹瀉的原因及應付方法
孕期腹瀉會引起孕媽咪脫水、電解質紊亂，影響營養物質的吸收，影響胎兒的生長發育，嚴重時還會流產或早產。那麼孕期腹瀉的原因是什麼，我們又該如何應付孕期腹瀉呢？ 導致孕期腹瀉的原因 由於孕媽咪體內激素水準的變化，胃排空時間延長，小腸蠕動
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孕婦常常失眠怎麼辦
1.靜下心來讀書或者是聽音樂，這種方式及其有效，而且還有理由胎教，一舉兩得。只要情緒能保持穩定。睡眠就不成問題。 2.和丈夫協調好，對懷孕中的自己一定要從旁幫助控制自己的情緒。在這種包容理解的情況下既保證了寶寶的健康，也有利於夫妻之
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孕期多吃香蕉就不會便秘嗎
孕期便秘是准媽媽常遇到的難題，很多人認為香蕉是潤腸的，可緩解便秘症狀。但其實這是個誤區，只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。因為，沒有熟透的香蕉多含鞣酸，會起到阻礙消化的作用，抑制胃腸蠕動。另外，香蕉吃
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孕期穿防輻射服真有效嗎
關於輻射的傳言 如果你覺得不安全，或沒有一定的使用必要，你完全可以停止使用任何你覺得不應該使用的家電。但是如果你覺得有使用的必要，那麼完全可以放心使用任何一種品質合格、品牌有保證的電器。 防輻射服真的有效嗎？ 我在懷孕期間一直沒
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孕婦開車有哪些危害
應當說，這位女司機所提出的問題帶有一定的普遍性。不僅女司機，男司機以及其他一些從業人員，在長期受到振動後同樣容易患振動病。 什麼叫振動病 所謂振動病，就是由於長時間接觸振動所引起的人體血管、神經、骨與關節、肌肉等出現病變的一組病症
2011-11-24 12 -
懷孕期間還能使用電腦嗎
懷孕期間還能使用電腦嗎？ 我在懷孕期間每天都在使用電腦工作和更新博客，每天在電腦前工作的時間都要達到四五小時甚至更多。事實證明，電腦並沒有影響到肚子裡的寶寶。不過，因為使用電腦，我自己在懷孕後期確實感到了一些不適——每天早晨醒來，手
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冬季為什麼不適合懷孕
冬季室內污染較嚴重，容易造成胎兒缺陷。 在懷孕頭三個月，正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關鍵時期，如果懷孕早期在冬季，由於室內空氣污染嚴重，胎兒是缺陷兒的相對危險性明顯高於其他季節。 而根據加拿大一項最新研究也發現，在
2011-11-24 10 -
孕婦上火怎麼辦
秋季天氣乾燥，孕婦稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發脾氣。孕婦上火在懷孕期上火是不好的事情，還會影響胎兒的健康。那麼，孕婦上火怎麼辦？ 專家講解一：預防上火，飲食放首位 1、在飲食上多飲
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懷孕了可以吃甘蔗嗎
甘蔗是人們喜愛吃的食品。甘蔗糖經胃腸道消化分解後，可以引起體內血糖濃度增加。吃糖越多，血液中葡萄糖濃度就越高。血糖超過正常值時，對身體有兩種不良的影響： 1、促進金黃色葡萄球菌等化膿性細菌的生長繁殖，從而誘發癤瘡或癰腫，一旦病菌侵入
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懷孕了可以吃牛肉嗎
孕婦能吃牛肉嗎？其實之所以有這樣的提問，是因為老一輩的人有這樣的說法——他們認為孕婦吃牛肉，生下來的小孩就可能不會說話，也有的人說，孕婦吃牛肉，生下的寶寶就會變得很黑，那麼到底孕婦可不可以吃牛肉呢 那就讓我們根據科學理論來解答孕
2011-11-22 13 -
懷孕了可以吃蝦嗎
一、蝦營養價值高，含有比較豐富的蛋白質。蛋白質是生命的基本物質，且其肉質鬆軟，易消化，多吃營養高，易消化吸收的食物，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質，所以孕婦要多吃含蛋白質的食物。 二、蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節
2011-11-22 16 -
懷孕了可以吃羊肉嗎
一。孕婦吃羊肉是可以的。但要注意羊肉熱量較高，不要突然吃得太多！對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品就可以了。還要注意適當的多喝水，適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，
2011-11-22 10 -
孕婦補鈣時不能吃哪些食物
隨著孕婦日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，孕婦身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……絕大多數孕婦選擇補鈣以保證寶寶的健康。為了保證鈣的吸收，補鈣劑不要與以下食物同用。 草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕後，很多孕婦開始注意多吃蔬
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孕婦能看恐怖片嗎
懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應比正常人多一些，每晚最少8～9小時，每日午間最少也能保證1～2小時的睡眠時間，但時間不宜過長。妊娠早期，孕婦的身體變化不大，此期胎兒在子宮內發育仍居在母
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孕婦可以用什麼護膚品
孕婦的護膚注意事項 1、儘量別用含有A酸、A醇成分的護膚品，如果成分表裡有Vitamin A Acid、Retinyl Palmltate、Adapalene字樣，就代表其含有A酸或A醇； 2、絕對禁止使用精油； 3、少用唇膏（
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懷孕了能吃板栗嗎
准媽媽經常會問一些飲食上的問題，都想吃的更加營養讓胎兒健康的成長，那麼深秋時節，板栗對於准媽媽來說是不可多得的營養美食。 准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有
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孕婦過度補鈣易誘發結石
孕婦注重補鈣是正確的，孕婦補鈣和普通人補鈣一樣，在代謝方面並沒有什麼特殊之處。有的人不補鈣也患結石，補鈣與結石形成沒有必然聯繫。不少孕婦過度補鈣不僅吃含鈣高的食物，還吃高鈣奶粉和營養粉，同時服用鈣片，這種做法雖不一定會形成結石，但也並
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孕前飲食注意事項
一個健康的受精卵總是跟夫妻的飲食有很大的關係，所以在懷孕之前調整好夫妻的飲食是很值得重視的問題。除了調整飲食養好自己的身體之外，有些飲食禁忌你是一定不可以犯的哦，下面給你盤點夫妻備孕飲食紅綠燈。 綠燈 多吃西瓜、葡萄、番茄、柳丁等
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孕前為什麼不能吃高糖食物
人體一旦經常或過量食用高糖食物，往往會引起糖代謝絮亂，嚴重者甚至會成為潛在的糖尿病患者。對於未孕女性來說，如果對高糖食物的喜好一直維持到懷孕之後，就會更危險，這種情況很容易導致孕期糖尿病綜合症。這不僅會危害孕媽媽本人的健康還會造成胎寶寶
