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警惕這些食物不能生吃
健康的食物要有健康的吃法才會有健康的效果，不是什麼食物都能夠生吃的，有的是可以生吃，但是有的食物生吃的話不僅僅會引起疾病，還是引起中毒，來看看下面的介紹吧！哪些食物不能生吃呢？ 記得很小的時候，大人們就在議論雞蛋的生吃與熟吃，很多大
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皮膚美白小妙招 皮膚變白的方法
冷熱水交替洗臉 經常用冷水洗臉可使皮膚得到一個鍛煉的機會，可使女性的皮膚變得更加緊致，而用溫水洗臉可以擴張毛細血管。而如果將用冷熱水交替的方式進行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優點綜合起來，不僅可以起到清潔皮膚的作用，同時不能促進血液迴
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不可不知的拔罐注意事項
拔罐是中醫的特色療法，很多疾病都可以通過拔罐來治癒。如人到中年，筋骨疼常見，按中醫的解釋多屬風濕入骨。拔火罐時罐口捂在患處，可慢慢吸出病灶處濕氣，同時促進局部血液迴圈，達到止痛、恢復機能目的，從而達到治風濕“痹痛”筋骨酸楚等不適。另
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元宵吃湯圓如何控制熱量
轉眼間，春節已過去十幾天了，馬上到來的元宵節，讓大眾紛紛上超市採購湯圓了。但不管是芝麻餡的湯圓還是花生餡的湯圓，均含不少的糖分。 看著個頭小的湯圓，但實際上熱量可不少哦。據稱，4個湯圓的熱量就等於1碗米飯。如此算來，如果吃上一碗湯圓
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晨起第一杯水怎麼喝最健康
晨起後的第一杯水是一天中喝水的最佳時間，因此也被稱為“健康水”、“排毒水”、“美容水”。不過，這第一杯水怎麼喝，今天要為您講解的就是怎麼喝對每天的第一杯水。 一、清晨喝水的好處 1.補充水分 晚上睡覺時，人體會通過尿液、皮膚、呼
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偏愛重口味飲食更易患癌
菜不鹹就覺得沒有味道，沒有辣椒就吃不下飯，餐桌上全是重口味菜肴，鹹中有味、無辣不歡……然而，吃香喝辣之後，你有關心過身體狀況嗎？也許它現在還沒向你抗議，但時間長了，重口味的種種弊端來襲，第1件事就是讓你的肌膚頻頻出狀況！趕緊看看“重口
2015-03-09 15 -
女性劉海太長容易導致弱視
美國福克斯新聞網5月14日載文稱，劉海過長，甚至遮住眼睛，可能造成弱視。澳大利亞驗光師協會執行委員安德魯·霍根警告說，弱視通常發生於0—7歲，如今卻可能發生在年齡更大的人群。現在很多時尚的髮型，都把劉海留得過長，甚至遮擋住半隻眼睛
2015-03-09 12 -
女性減肥不能吃的水果有哪些
很多朋友們認為不吃飯，吃水果就可以減肥，其實這樣的方法是不可取的！飯量要控制是對的，但是說不吃，把水果當主食，那是行不通的，甚至有可能會適得其反。雖然在日常生活中，有很多水果是有利於減肥的，對於身體健康也有一定的益處，但並不是就可以說
2015-03-09 11 -
女性保健 女人30歲後如何保養
對於30歲的女人而言，肌膚早已經開始在慢慢的變衰老，沒有了少女時期的彈性與光滑，身材也開始發福起來，身體素質也正在開始走下坡路，那麼此時的我們要如何進行科學的保養呢？ 選擇一套適合自己的護膚品 女人一過了30歲就不要只想著塗塗抹抹
2015-03-10 28 -
白領女性最好的預防電腦輻射方法
幾招有效防電腦輻射： 1、在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。 2、還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉
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春季吃春筍好嗎 春筍的營養價值
春筍的營養非常豐富，特別是其中的植物蛋白、胡蘿蔔素、纖維素、各種維生素、鈣、鐵、磷等微量元素的含量也都是非常豐富的，因此從養生的角度上說春筍具有很高的營養價值。 幫助消化預防便秘 因為春筍的粗纖維含量特別的豐富，因此常吃春筍可幫助
2015-03-11 11 -
7種不好的姿勢會危害你的健康
俗話說“要站有站相，坐有坐相”，難道你真的站對了，坐對了嗎？在日常工作與生活中，我們總是習慣了某一種特定的習性與姿勢，無論是坐姿、走路、站立、跑步等點點滴滴。其實你已經養成的這些慣性的姿勢或許正在一步步的危害著你的健康。作為女人，以下
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女性吃什麼食物抗衰老
每個人都不可能永遠年輕，長生不老的。但是，如果人們進行一定的保健措施再加上良好的生活習慣，那麼是可以有效延緩衰老的。 抗衰老的方法有很多，當然最重要方法之一，那就食物抗衰老了，這是最重要最直接的。 一、桂圓肉： 桂圓肉也稱作龍眼
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你想不到的4種口臭食物
美國“福克斯新聞網”載文，刊出美國芝加哥口腔科專家潔西嘉·埃默里博士總結出的“你想不到的4種口臭食物”。 1、酒。酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味
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總是掉頭發的原因有哪些
女人如何護髮？ 總是掉頭發的原因有哪些？ 掉頭發人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最後成了禿子。這是怎麼回事呢？ 一、中醫學認為的脫髮原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血
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冬季多吃蔬菜少吃肉
在冬季不少人喜歡大魚大肉，這往往是基於對身體熱量的補充。但是專家表示，即使在寒冷的冬季，吃蔬菜水果的好處遠遠好於吃肉類！看來，在冬季我們一定要將自己不好的飲食習慣進行改變。 1. 芋頭：宜脾健胃 營養分析：芋頭富含澱粉，營養豐
2015-02-26 31 -
女性健康避開八件事情
擁有一個健康的身體是人的資本，特別是女性健康更不容忽視，因為女性的身體普遍比男性要差，這是人們都瞭解的一個問題，而要保持健康身體就必須懂得女性健康知識，保持女性健康最記諱的8件事具體如下： 1、忌飲茶過濃。多數職業女性有飲茶的習慣，
2015-02-27 10 -
女性腎虛症狀有哪些
在如今的社會當中，很多人都覺的生活壓力很多，特別是女性們，不但要做一個上班族，還要兼顧著家裡的大小事務，在心理上和身體上承受的不比男生少，身體就會更加虛弱，出現腎虛症狀就不足為奇了，而且女性比男性更容易忽視了腎虛的症狀，造成病情的拖延
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快樂來自食物中的美味
能讓自己快樂的方法？粗粗一想好像有很多……那，有沒有把每天的“盤中餐”也算進去呢？食物，並不像我們想的那樣，在吃到嘴裡後只會“往下走”，相反，其中的各種營養物質在經過消化後，還能隨著血液和循環系統“向上飄”，直接影響大腦中的三個功能區
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春季養生小常識 注意飲食禁忌
養生是我們在日常生活中一直比較重視的一件事，那大家知道我們應該如何養生、養生又應該從哪些方面入手嗎？今天小編就給大家介紹一下養生之道，親們快來看看吧。 養生之道 湯、粥、羹、汁等作為中醫藥膳的重要組成部分，自古受到養生學家的重
