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白領使用電腦的正確坐姿
【導讀】白領使用電腦的正確坐姿,如何緩解工作疲勞。對於辦公室的工作一族來說,電腦是工作的必需品,然而除了使用電腦以外,我們也會整日埋頭苦幹,整理一些文案,所以說,正確的坐姿是很重要的。如果坐姿不正...
2014-05-05 -
男性長期久坐易患前列腺炎 正確坐姿很重要
核心提示:久坐是導致前列腺增生年輕化的主要原因之一,但可能很多人都不知道,只要坐姿正確,是可以起到預防的功效的,而且還對已經增生的前列腺有保護作用。 前列腺增生是中老年男性的常見疾病,僅次於前列腺...
2017-02-28 -
坐姿正確就不會背痛嗎? 揭關於背痛的七大誤區
關於背痛的七大誤區1時時端坐預防背痛坐得太直,且長時間坐姿保持不變同樣會給背部帶來壓力。如果你每天坐著的時間很長,那麼每天試幾次下面的方法:腳著地,背靠椅子,背部微屈。更好的方法是:每天站一會。2搬...
2015-07-09 -
電腦前的正確坐姿抗疲勞 你瞭解多少
目錄 第一章:正確姿勢 減緩用“腦”疲勞 第二章:電腦前的正確姿勢 第三章:適合電腦族OL的舒緩體操 編者按:對於能夠使用電腦工作的人們來說是幸運的又是不幸的,幸運的是電腦為他們的工作帶...
2012-03-28 -
白領久坐危害多 注意4部位保你正確坐姿
一天二十四小時,除了睡覺時間,你有多少時間不是坐著的呢?久坐已經成為一種習慣,它的危害有哪些?久坐的危害,並非聳人聽聞:1、極易肥胖:久坐不動,機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變為脂肪貯存體內,使人肥...
2016-08-19 -
白領久坐危害多多 如何“坐”出正確坐姿
你有統計過,一天二十四小時,除了睡覺時間,你有多少時間不是坐著的呢?上班坐車、工作久坐、下班到家吃飯看電視也還是坐著。久坐,對健康構成的威脅,其危害性同吸煙或者在日光下過度暴曬同樣嚴重。研究顯示,即...
2016-04-24 -
你是久坐族麼?久坐族如何“坐”出正確坐姿
你是久坐族麼?久坐族是指那些需要經常坐著的人群。長時間的坐姿,使得他們常常感到頸部酸脹、腰背疼痛、全身疲乏,甚至身體其他地方患上疾病。研究顯示,一個長期在辦公室裡工作的成年人,平均一整天有50%-7...
2015-08-18 -
白領保健:緩解頸椎病6招 正確坐姿很重要
因為工作需要,每天需要坐在電腦前工作,時間長了就會出現頸椎問題,會酸痛、僵硬,非常的不舒服。如何緩解頸椎問題是大家比較關心的。下麵小編就來教你6招:1、保持正確自然的坐姿要防止頸椎病的第一招,就要保...
2014-07-11 -
瑜伽坐姿有哪些 練習瑜伽的正確坐姿
現在瑜伽是非常常見的一種運動方式,我們會選擇瑜伽來練習是因為練習瑜伽可以幫助我們塑型,對於瑜伽的練習我們可能並不是很瞭解,那麼瑜伽的坐姿有哪些呢?練習瑜伽有哪些呼吸方法呢?下面我們一起來瞭解一下...
2017-02-21 -
前列腺增生患者的正確坐姿
前列腺增生患者不宜久坐,已為許多人所共識,可是,前列腺增生患者坐的姿勢有講究,則為人們所忽視。 人正常端坐的時候,重心自然落於前列腺的位置,坐的時間久了,增生的前列腺必然要承受體重的壓力,因而...
2012-04-13 -
正確坐姿預防腰肌勞損
正確的姿勢需要重新認真的學習,因為伴隨我們多年的壞習慣根深蒂固,很難被甩掉。來,現在就調整一下“坐姿”吧:上半身應保持頸部直立,使頭部獲得支撐,兩肩自然下垂,上臂貼近身體,手肘彎曲呈90度,操作...
2010-02-02 -
女人如何正確坐月子
1、坐月子期間需要格外注意自身的衛生。民間有風俗,為了防止因為受風寒或者受涼而引起不必要的疾病,很多人都要求家中產婦在坐月子期間不能洗澡,也不能洗頭。而事實上,剛生產完,產婦體記憶體有大量的惡露等分...
2016-12-21 -
保持正確坐姿與睡姿有利於脊柱畸形護理
專家介紹,目前脊柱畸形是一種可以治癒的疾病了。在治療脊柱畸形後,最重要的就是脊柱畸形護理。這對脊柱畸形患者非常重要。那麼,脊柱畸形護理要注意哪些呢?下面是對脊柱畸形護理的介紹。 平時脊柱畸形護理...
2011-11-22 -
腰椎間盤突出正確坐姿是怎樣的
腰椎間盤突出的發病率是日漸趨高了,因為這個疾病和患者的日常生活習慣,工作環境息息相關。患有腰椎間盤突出的患者其實是很煎熬的,有時候坐下就感覺非常疼痛。 A、站姿:正確的站立姿勢是膝關節微...
2017-04-08 -
正確坐姿 消除坐骨神經痛
上班族由於工作本身帶來的壓力,就已經不堪重負,如果再患上坐骨神經痛,因此帶來的痛苦煩惱,就更讓他們雪上加霜了。所以,在人們日常工作中,正確健康的姿勢,加上有規律的體育鍛煉,對有效預防和緩解坐骨神經...
2012-05-18 -
產婦要如何正確坐月子?
1、觀察惡露的排出生產過後惡露的排出一般需要6周左右的時間,惡露的顏色一般會從鮮紅色逐漸的轉變為粉紅色,之後就是黃白色,如果分娩過後,惡露呈現出月經樣的保持四天以上,那麼就可能是有問題的,需要及時的...
2017-08-07 -
上班族遠離頸椎病 掌握正確坐姿很關鍵
在上班一族中,由於其長時間的坐在辦公桌前,而很少的站起身來去進行運動,從而極易導致自己患上頸椎病這種工作常見病,而這種疾病的出現,與其平時不正確的坐姿也有一定的關聯的。 第一步:換枕頭 從源遠...
2016-04-30 -
正確的坐姿 白領辦公應採用的正確坐姿
經常聽到OL們發牢騷,我又胖了!其實,脂肪堆積而引起發胖,不單是吃多少動,極大可能是因為姿勢不對。 脂肪堆積,身體發胖,不僅僅因為吃得多,動得少,還有可能是你的姿勢不對,特別是整天坐在辦公室的OL,...
2016-05-01 -
錯誤坐姿會導致胸下垂 教你辦公室正確坐姿
坐姿不好能帶來哪些麻煩?不就是頸椎病和滑鼠手嗎,還能怎麼樣?你太小看辦公桌前的8小時了!錯誤的坐姿還會讓你跌入胸下垂、偏頭痛、大象腿等6大深淵。是不是有點兒坐不住了?正確坐姿馬上學起來。 ...
2016-05-27 -
不正確坐姿也要重視 小編條條“中槍”了
1、持續低頭 發微信、玩遊戲、看視頻,手機和IPAD功能越來越多,對現代人的脊柱危害也越來越大。如果低頭的幅度超過30°,且長期保持這樣的姿勢,對頸椎造成的傷害 最大。有人甚至預言,以後人類脊...
2016-05-27