正確的坐姿 白領辦公應採用的正確坐姿

經常聽到OL們發牢騷， 我又胖了！其實， 脂肪堆積而引起發胖， 不單是吃多少動， 極大可能是因為姿勢不對。

脂肪堆積， 身體發胖， 不僅僅因為吃得多， 動得少， 還有可能是你的姿勢不對， 特別是整天坐在辦公室的OL， 平時愛怎麼坐怎麼坐， 愛怎麼站怎麼站， 直到某一天， 鏡子裡難堪的體形無情地打擊你， 嘲笑你， 看你還哪來的美麗自信！莫到那時再後悔， 現在來看看那些讓你發胖的元兇吧， 堅決將肥胖扼殺在搖籃裡！

扣肩駝背破壞女性曲線

扣肩， 會導致胸部不挺拔， 鬆弛下垂。 駝背， 導致肩、背脂肪堆積， 虎背熊腰，

頸部皮膚鬆弛的原因

經常低頭伏案書寫， 頸部容易皮膚鬆弛， 出現雙下巴， 兩腮線條模糊， 與頸部出現連肉。 頸部放鬆後仰， 脖子後面會出現很深的頸紋， 脂肪在頸和肩的交界處堆積， 出現一個大肉團。

坐姿不當導致腹部游泳圈

坐的時候彎腰弓背， 怎麼舒服怎麼坐， 中間地段形成“游泳圈”。 多餘的脂肪在腰、腹部堆積。

站姿不當導致臀部鬆弛下垂

站立時腿放鬆沒勁， 上半身的重量都壓在了下半身， 導致臀部鬆弛下垂， 臀兩側肌肉向外迾開， 大腿變粗， 特別是大腿跟部最粗。