正確的坐姿 坐姿對女性乳☆禁☆房的重要性

很多白領人員和辦公人員在工作中面對電腦一坐就幾個小時的對著， 這樣長期以來， 會給身體帶來各種各樣的不適之症， 難免在生理方面也有嚴重的影響， 這種影響會導致什麼樣的嚴重後果呢？我們在面對這種工作應該怎樣的做呢？我們應怎樣的預防呢？為了避免這些問題的發生下面我們就來告訴你一些這些問題的知識， 掌握一些方法， 讓你自信做好自己的工作， 自信的面對電腦吧。

錯誤姿勢

人趴在桌上， 使雙乳處在擠壓的支點上， 如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時， 可干擾乳腺內部的正常代謝，

正確姿勢

胸離開書桌10釐米， 使胸背肌張力均衡， 這樣能刺激大腦輕微而規劃地興奮， 對解除胸部疲勞， 提高伏案工作效率， 保護乳☆禁☆房的生理活性頗有益處。

適當活動

適當做一些諸如擴胸、深呼吸和甩手、轉腕等運動。 可活絡經脈，

養生提醒：長時間久坐面對電腦不僅會對女性的眼睛、頸椎產生影響， 由於久坐女性下體空氣不流通， 還會造成大量厭氧細菌滋生而引起婦科疾病。 因此， 女性朋友在工作期間可以適當起立走動， 以保證身體健康。