很多白領人員和辦公人員在工作中面對電腦一坐就幾個小時的對著, 這樣長期以來, 會給身體帶來各種各樣的不適之症, 難免在生理方面也有嚴重的影響, 這種影響會導致什麼樣的嚴重後果呢?我們在面對這種工作應該怎樣的做呢?我們應怎樣的預防呢?為了避免這些問題的發生下面我們就來告訴你一些這些問題的知識, 掌握一些方法, 讓你自信做好自己的工作, 自信的面對電腦吧。
錯誤姿勢
人趴在桌上, 使雙乳處在擠壓的支點上, 如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時, 可干擾乳腺內部的正常代謝,

正確姿勢
胸離開書桌10釐米, 使胸背肌張力均衡, 這樣能刺激大腦輕微而規劃地興奮, 對解除胸部疲勞, 提高伏案工作效率, 保護乳☆禁☆房的生理活性頗有益處。
適當活動
適當做一些諸如擴胸、深呼吸和甩手、轉腕等運動。 可活絡經脈,
養生提醒:長時間久坐面對電腦不僅會對女性的眼睛、頸椎產生影響, 由於久坐女性下體空氣不流通, 還會造成大量厭氧細菌滋生而引起婦科疾病。 因此, 女性朋友在工作期間可以適當起立走動, 以保證身體健康。