女人如何護髮？ 總是掉頭發的原因有哪些？ 掉頭發人人都有， 不過有的人掉得多， 有的人掉得少。 而有些人還會一片一片地掉， 最後成了禿子。 這是怎麼回事呢？
一、中醫學認為的脫髮原因：一是血熱風燥， 血熱偏勝， 耗傷陰血， 血虎生風， 更傷陰血， 陰血不能上至巔頂濡養毛根， 毛根乾涸， 或發虛脫落；二是脾胃濕熱， 脾虛運化無力， 加之恣食肥甘厚味， 傷胃損脾， 致使濕熱上蒸巔頂， 侵蝕發根， 發根漸被腐蝕， 頭髮則表現粘膩而脫落。
二、頭髮也有生老病死。 頭髮有它自己的壽命， 長到一定長度， 壽命到頭了， 它自己就老死，
不正常的掉頭發， 是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。 頭髮的生長需要營養， 而營養是靠血液運送的， 如果一個人長期多病， 身體軟弱， 血氣不足， 身體營養很差， 頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。 這樣的人就容易掉頭發， 掉的也比較多。 有人生過一場大病以後， 頭髮掉得稀稀拉拉的， 可能就是這個原因。
三、大腦受“刺激”， 頭髮跟著禿。 人用腦過度， 或者經常心事重重， 煩悶， 或者遇到了什麼事兒， 精神過於緊張， 使腦子受到了很大的刺激， 有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。 因為人體的一切活動都是屬大腦管的，
四、“壓力山大”導致的一夜光頭。 頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期， 自然生理性的落髮其實每天都在發生。 但是也有一些掉發是病態性因素所導致。 以年輕人來說， 比較常見的是圓形禿， 也就是俗稱的“鬼剃頭”， 這是一種因為壓力、情緒， 導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期， 突然掉光。 這類的情況下毛髮在經過治療後， 三到五個月內可以恢復生長。
五、頭髮也得補充營養。 掉頭發的原因與營養有關， 與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係， 可查血微量元素， 平時不要經常處於精神緊張狀態。 可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦， 可促進頭髮生長， 飲食營養要全面， 適當多吃些硬殼類食物， 適當吃些黑芝麻！
六、寵物並不是所有時候都很“萌”。 家中寵物身上容易有黴菌感染， 如果又喜歡跟寵物同枕共眠， 就很容易造成頭皮感染， 出現紅、癢、脫屑以致於掉頭發；另外， 還有一種是發生在頭皮的脂漏性皮膚炎， 會出現與頭癬類似的症狀， 但不會掉頭發。
首先做下發質健康測試， 看看你的頭髮是否健康：
1、光澤度測試
操作方法：中分清潔後的頭髮， 梳平梳順。 在正對面放一面鏡子，
推斷：圓暈越亮， 頭髮光澤度越好。
2、韌度測試
操作方法：在洗頭之前， 剪下一束大約一寸長的頭髮， 再將其置入水中。
推斷：發質的好壞， 在30秒鐘內就能看出來。 發質差的頭髮容易吸水下沉得快。 如果你的頭髮直線下沉， 那麼你該注意頭髮的養護了。
3、順滑測試
操作方法：用梳子從上到下梳理頭髮。 握住一把頭髮的末梢， 用力搓揉它們， 然後看其末梢處是否開岔和斷裂。
推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯， 那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。 頭髮末梢的開岔斷裂是導致頭髮脆弱的開始， 必須及時加以控制、治療。
如何改善女人冬季脫髮的現象？
一、充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝， 而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間， 這一段時間睡眠充足， 就可以使得毛髮正常新陳代謝。 反之， 毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時， 養成定時睡眠的習慣。 注意飲食營養， 常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品， 多吃青菜、水果， 少吃油膩及含糖高的食品。
二、避免過多的損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大， 次數多了會使頭髮失去光澤和彈性， 甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害， 使頭髮乾枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因， 空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
建議：染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。 洗頭及梳頭 夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
三、洗頭及梳頭
夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。不用塑膠梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
四、保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
掉頭發情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔心是健康有問題，最好還是請專業的皮膚科醫師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗髮精改善發質。
空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
建議：染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。 洗頭及梳頭 夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
三、洗頭及梳頭
夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。不用塑膠梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
四、保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
掉頭發情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔心是健康有問題，最好還是請專業的皮膚科醫師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗髮精改善發質。
