您的位置:首頁>造成失眠的原因有哪些 如何緩解失眠
問題 【精神科】 12

造成失眠的原因有哪些 如何緩解失眠

網友回答
2016-11-11 你好,引起失眠的原因有很多,生活、工作上的壓力,睡前的激烈運動,都會照成失眠。 注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆。白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
2016-11-11 你好,引起失眠的原因有很多,生活、工作上的壓力,睡前的激烈運動,都會照成失眠。 注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆。白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
2016-11-11 有可能和多種不良因素,精神因素有關症狀,是可以服用中成藥安神溫膽丸,逍遙丸調理,枸櫞酸坦度螺酮膠囊調理,易消化易吸收飲食,配合針灸按摩治療。
2016-11-11 你好,失眠是生活中的一種常見疾病,導致失眠的因素包括很多方面,每個人的失眠原因都不相同,通常導致失眠的常見原因主要包括:環境因素、個體因素、軀體因素以及精神因素等,比如強光、噪音的睡眠環境,不良的生活習慣,軀體上的不適以及因為某些事情引起的興奮與憂慮等。
相關用戶問答
  • 3回答

    造成遺精的原因有哪些

    你好,遺精的頻度可以從1~2週一次到4~5週一次不等,均屬正常,若一周內有幾次或一夜幾次遺精,就屬於一種病理現象.引起遺精主要是皮層中樞,脊髓中樞的功能紊亂,以及因生殖系統某些疾病所致。 [詳細答案]

  • 1回答

    腦血栓形成的原因有哪些?

    腦血栓形成原因複雜,有兩個最基本的原因,一是血液高凝狀態,二是在血液高凝狀態的基礎上出現血管內膜損傷,血管內膜損傷後血小板就聚集在損傷處形成很小的血小板血栓,在血液高凝的基礎上紅細胞、白細胞還有更多... [詳細答案]

  • 4回答

    造成男性勃起障礙的原因有哪些

    男性勃起功能障礙的原因比較多,器質性的損害以及心理性的因素,身體健康情況和性☆禁☆生☆禁☆活時候所處的環境都會造成一定的影響,建議你及時到專業的男科醫院進行科學診斷治療,避免貽誤病情,祝你健康! [詳細答案]

  • 3回答

    造成ED的原因有哪些?

    你好,造成ED的原因很多, 如:精神因素;任何可能導致陰☆禁☆莖海綿體動脈血流減少的疾病;手術、外傷引起陰☆禁☆莖有關血管和神經損傷,導致勃起功能障礙;內分泌疾患、慢性病和長期服用某些藥物;前列腺炎、前列腺增生... [詳細答案]

  • 1回答

    引起腦梗塞的原因有哪些

    腦梗塞主要是血管動脈硬化引起的,需要控制飲食,不要喝酒,不要吃動物內臟、豬油、肥肉等油膩食物,適當運動。腦梗塞患者需要控制好血壓,少吃鹽及油膩食物,不能勞累,可以多吃蔬菜、水果富含維生素及高纖維的食... [詳細答案]

  • 4回答

    抑鬱症一直復發的原因有哪些

    根據您的描述,可考慮為抑鬱症。最好及時尋求心理專業説明這個時候需要家人朋友對你的理解和支持一個人壓抑不是辦法及時尋求心理專業幫助吧。 你好,抑鬱症只是一個心理障礙,現在已經屬於常見病,治療一般以心理... [詳細答案]

  • 4回答

    抑鬱症反復發作的原因有哪些

    根據您的描述,可考慮為抑鬱症。抑鬱症是一種常見的精神病,自我調養對儘早康復也至關重要。 你好,抑鬱症是一種嚴重的心理障礙,需要得到系統的心理治療,服用藥物只能引到輔助作用,同時更要注意重自我心理調節... [詳細答案]

  • 4回答

    引起失眠的原因有哪些

    生活、工作上的各種壓力都會引起失眠,特別是睡前劇烈的運動,很容易讓人失眠。 根據你的描述,可能是神經衰弱引起的失眠,但是由於引起失眠的情況有很多,所以建議你去正規的醫院做一個檢查,明確病因之後才能對... [詳細答案]

  • 3回答

    造成失眠的病因有哪些 需要怎麼治療

    心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等會使人產生心理和生理反應,導致神經系統的功能異常,造成大腦的功能障礙,從而引起失眠。 建議您睡前聽一些輕音樂有助於睡眠,語言是第二信號系統,具有強大的... [詳細答案]

  • 1回答

    造成女性內分泌失調的原因有哪些

    造成女性內分泌失調的原因有哪些? 影響人內分泌失調的原因有: (1)疾病因素 女性卵巢功能早衰會影響雌性激素的分泌,導致內分泌紊亂。 (2)不良情緒 女性心理比較敏感,情緒波動較大,比如緊張或者壓... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示