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抓住4大關鍵 孕媽不再輾轉難眠
當有小寶寶 在肚子裡落戶的時候，睡眠也因此改變了。懷孕期間 ，孕媽媽 比平時更容易感到疲勞。因此，孕媽媽每天的睡眠要充足。但是有很多原因會讓孕婦睡眠 成為孕媽媽的一大難題。只要知道引起這個難題的因素，孕媽就會睡得好。 正確睡姿讓
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8個小秘笈 秋季預防寶寶奶粉上火
1、在寶兒一早醒來後，先給寶寶喝白開水 。 2、寶兒四個月後添加輔食 ，不用過早添加。 3、喝奶粉的寶兒一般需要在餐前半小時補充一些白開水 ，約為餵奶量 的1/2。 具體為：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1個月後50
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孕婦鍛煉注意這五個要點
准媽媽們想要孕育一個健康的寶寶，那麼最好可以制定出一個既安全又恰當的鍛煉計畫，這需要瞭解體育鍛煉和身體在生育過程中各個階段不同變化之間的相互影響 。因此，我們強調教育這個部分的目的是，保證參與運動計畫的各方都要得到足夠的資訊。從而消除對
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防止減少吐奶7大守則
1. 適量餵食，切勿過多。 2. 少量多餐，以減少胃部所承受的壓力。 3. 每次餵奶中及餵奶後，讓寶寶 豎直趴在大人肩上，輕拍寶寶背部，這個動作可將吞入胃中的空氣排出，以減少胃的壓力。 4. 餵奶時不要太急、太快，中間應暫停
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孕婦合理運動也是胎教
孕婦適當地運動不僅對孕婦本身有很多好處，其實也是對胎兒進行運動胎教，胎教的形式多種多樣，運動中的媽媽其實是和肚子裡的寶寶一起在運動，這種胎教同樣是有益的。 對胎兒的好處： 1、 促進胎兒正常生長發育。 運動不僅能增加孕婦自身
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防止寶寶長成小胖墩的7個要點
1.不要讓寶寶過多吃零食 寶寶過了1歲以後，能吃的食物越來越多 ，有些寶寶會 每天嘴巴不停地吃零食 ，特別是甜點、糖塊、乾果、奶油類等高熱量 零食。這樣會造成熱量過多攝取，超出身體需求，剩餘熱量便轉化為脂肪。 2.不要給寶寶提供
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適度伸伸腰 孕媽做家務五注意
懷孕以後，你是享受女王一樣的待遇、啥事兒不做呢?還是力所能及地繼續做一些家務呢?相信大多數媽咪還是會做一些簡單的家務，因為適量的運動隊孕媽咪 和胎寶寶 都有好處。腹中有了小寶寶 ，所以孕婦在家務中需要更加注意。腹中有了小寶寶，孕婦在家務
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職場准媽媽如何防輻射 職場孕婦注意事項
職場孕婦 防輻射的方法 電腦： 電腦絕對是辦公室女性 離不了的得力助手。但電腦所產生的輻射，有可能對胚胎造成損害。懷孕早期 的婦女，每週上機20小時以上，流產率和胎兒致畸率 的可能性增加。所以，在計畫懷孕前3個月 ，應遠離電
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警惕孕期5大缺鈣症狀 告訴你該補鈣了
症狀1： 小腿抽筋 ：一般在懷孕5個月 時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小腿抽筋 ，容易忽視 補鈣。(注意：孕期抽筋 並非都是缺鈣惹的禍!) 症狀2： 牙齒鬆動 ：鈣是構成人體骨骼
2014-07-15 10 -
超實用!4款孕婦咳嗽食療方案
孕期咳嗽太過激烈，有可能帶來流產或者早產的嚴重後果，因此許多准媽媽咳嗽又不敢用力咳，別提有多難受了。孕期有哪些方法 可以安全地緩解咳嗽呢?對付不是很嚴重的咳嗽，孕期最好的方法還是食療。那麼孕婦咳嗽 吃什麼好 呢?下面就來看看治療咳嗽的幾
2014-07-15 10 -
馬蘭頭孕婦能吃嗎
光從馬蘭頭,這個名詞來看可能有很多人都不知道這是個什麼東西,其實馬蘭頭,就是一種草本植物,並且是一種可以用來食用的食物.馬蘭頭的營養價值和藥用價值都非常高,適當的食用,對人的身體非常有好處.並且馬蘭頭適合所有的人食用.因為嚴格來說,馬蘭
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孕期補鈣要在兩餐之間睡覺之前
在整個孕期中 ，母體由於激素與代謝的改變，體內對營養的需求回應增加。鈣是胎兒發展骨骼的關鍵元素，母體約需要貯存鈣50克，其中30克通過臍帶向嬰兒傳輸。如母體如鈣攝入不足，胎兒需要的鈣就會從母體的骨骼、牙齒中奪取，以滿足生長的需要。營養專
2014-07-15 10 -
迷迭香孕婦能用嗎
迷迭香這種東西可能很多人都不知道是一種什麼樣的食物，但對於一些愛美的女生來說，迷迭香是她們用來防止皮膚老化和用來製作蛋糕最好的材料，所以我們要知道它們的用法。現在就讓我們一起來瞭解一下迷迭香可不可以給我們的孕婦服用吧，希望你們可以放下手
2014-07-15 79 -
良好的胎教會充分開發寶寶右腦
有些寶寶從出生後，就一直哭鬧不休、沒完沒了，家長逗他他也愛答不理。而有些寶寶從出生後就不愛哭鬧，甚至非常愛笑，惹人喜愛。這除了遺傳了一些父母的天生性格特徵外，更主要的是跟寶寶早期在媽媽肚子裡的胎教很大關係。 很多老人都認為嬰兒天
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准媽媽如何給胎兒做美學胎教
我們生活的這個世界中充滿了各種各樣的美，人們通過看、聽、體會享受著美的一切。然而，對胎寶寶 進行美學培養則需要通過孕媽媽將感受到的美通過神經傳導給胎寶寶。美學培養也是胎教的一個重要組成部分 ，主要包括音樂美學 、形體美學和大自然美學三部
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女人懷孕期間該如何進行聯想胎教
你知道有一種胎教方法叫聯想胎教 嗎?孕婦通過聯想美好的事物，傳遞給胎兒，讓胎兒感受事物美好，就能夠起到一種積極美好的胎教作用喔。 聯想胎教的可行性，在於意念可影響胎兒 。孕婦可以利用母親和胎兒之間情緒、意識的傳遞，通過對美好事物和意
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夫妻共同給寶寶做胎教效果最佳
胎教效果最佳" alt="夫妻共同給寶寶做胎教效果最佳(1)"> 現在越來越多的人意識到胎教對孩子將來發展的影響，正確且及時的胎教，確實也可以為孩子的未來帶來正能量。但是很多人認為胎教就是女性一個人的事，因為孩子就在她肚子裡面，因此很
2014-07-15 10 -
坐月子吃什麼抗衰老
坐月子吃什麼抗衰老呢？新生兒的降生可能會讓全家人的注意力轉移到新生兒身上，而忽略了產婦的健康，這樣很容易導致女性衰老，那麼坐月子能吃什麼，怎麼吃才能抗衰老呢？ 1、保證鈣質的充足 鈣質能夠滿足寶寶與新媽媽的生理需要，鈣質不足很可能發生
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孕婦如何在孕期中預防失眠呢
方法一：煩躁的心情是失眠的最大敵人，如果有什麼不開心的，一定要找個人說出來，釋放一下。心裡輕鬆，睡覺自己舒服。 方法二：注意控制飲食。有的孕婦在懷孕期間食欲特別好。大吃特吃。這也是造成失眠的一個原因。進食過多，會影響腸胃功能。身體
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孕期六營養防寶寶畸形
1、鈣質 寶寶的骨骼和牙齒已經開始發育了，所以，鈣質的需求量就會大大增加。一般來說，你此刻的鈣質需求量是平時的兩倍！ 鈣質的食物來源主要是乳製品，包括乳酪、牛奶、優酪乳等等。但是，乳製品的脂肪含量往往很高，為了避免體重過度增長，你
2011-09-09 10
