人群養生，母嬰第293頁

九大秘訣讓你成為最幸福的孕媽咪

1 找合適醫師，按時產檢孕媽咪最好能找尋合適的婦產科醫師，從懷孕開始，定時進行產前檢查。如此一來，將有助於醫師和孕媽咪雙方隨時掌握母體與胎兒的健康狀態，如果真有什麼異狀發生，也能及時察覺、預防或治療。這樣的方式對孕媽咪來說，將有助

2011-09-09 9

產婦突然分娩急救措施

急產是指產痛後三個小時內即完成分娩，子宮頸的擴張速度初產婦每小時5公分以上、經產婦（生第二胎以上）每小時10公分以上;通常會有異常強烈的子宮收縮、很低的產道阻力，或者產婦對產痛沒有知覺。下面是孕婦突然急性分娩時的急救方案措施，一起來看

2011-09-09 6

孕婦要注意的危險行為

懷孕了，心裡有種說不出的喜悅和幸福，我相信很多女性都有這種感覺並沉浸在寶寶帶來的幸福感中，但是在喜悅的同時，也要警惕自己日常生活中一些不易被發現的危險，讓胎寶寶更健康的成長。危險一：經常去鬧區散步散步是一項很適宜孕媽咪的運動

2011-09-09 5

孕期營養達到“九個一”標準

准媽媽吃得又好又多，就能使肚子裡的寶寶健康且營養全面嗎？近期進行的一項網路調查結果顯示：目前孕產婦營養過剩比例偏高，超過半數的受訪者則自認孕期營養知識不足夠。六成“准媽媽”大補特補懷孕後，家裡長輩都會給“准媽媽”大補特補，以

2011-09-14 5

准媽媽防輻射九種方法

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。第二招：對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。

2011-09-16 5

孕婦生活中必知的禁忌

養成一個良好生活習慣對身體的健康是十分重要的，尤其是對於一些淮各懷孕或已經懷孕的女性。這不僅關係到孕婦自身的健康，也關係到寶寶的健康成長。 1.忌吸煙吸煙對孕婦來說有百害而無一利。據科學研究，吸煙女性所生出的嬰兒較非吸煙女性所生

2011-09-16 9

十個竅門幫助孕期媽媽解決孕吐

1、控制餐廳溫度，儘量使自己感到涼爽，可以減輕噁心的感覺。 2、在煮飯時和就餐後，要保持空氣流通，儘快散盡油煙和飯菜味道，最大限度地減少油煙等不良味道。 3、在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道（如檸檬），當聞到“難聞”的氣味時應急

2011-09-02 4

產後新媽媽補什麼抗衰老

1、別忘了適量補充鹽有人說新媽媽在月子裡不能吃鹽，所以飯菜、湯裡一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，適量的鹽對新媽媽是很有益處的。由於產後出汗較多，乳腺分泌旺盛，體內的鹽很容易隨著汗水流失，因此適量地補充鹽分有助於產後體力的

2011-09-05 4

孕期保持體重的16個小妙招

孕婦體重過重會引發許多病症，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病及併發症等，也會增加孕育巨大兒的概率，難以順產，使剖腹產相對增多，難看的妊娠紋就更難避免了。懷孕女性如何控制自己的孕期體重呢？專家給出了一些建議，希望能給大家一個參考。

2011-09-05 6

孕媽媽易胃腸脹氣和便秘 6大消化問題要重視

在妊娠10個月當中，每個孕媽咪或多或少會出現跟消化有關的問題，但所遇到的狀況和程度不盡相同。像是害喜、脹氣、便秘、痔瘡、口味改變與食量增加等跟消化有關的大小事。女人一旦懷孕，“肚子”的話題總成焦點。在妊娠10個月當中，每個孕媽咪或

2011-09-06 10

孕前保健警惕八種遺傳病

族中如果有下面所列舉的遺傳病史的話，未准媽媽可要注意了，及早預防該疾病遺傳要從孕前開始。孕前保健 1、肺癌肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性，而母親患有肺癌，遺傳給子女的機會要比父親高出2—3倍。忠告：有規律地鍛煉，戒煙酒，吃

2011-09-07 4

女性孕前必須要停止的工作

（1）接觸電離輻射的工種研究結果表明，電離輻射對胎兒來說是看不見的兇手，可嚴重損害胎兒，甚至會造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，接觸工業生產放射性物質，從事電離輻射研究、電視機生產以及醫療部門的放射線工作的人員，均應暫時調離工作崗位

2011-09-07 9

懷孕多長時間有胎動胎動的感覺是什麼

說起胎動，這是每個准媽媽都會發生的情況，胎動失敗敗在未出生前與母親的互動，是孕婦感知胎兒的重要途徑。那麼你知道懷孕多長時間有胎動嗎，胎動的感覺是什麼呢，女性朋友在孕期飲食方面又要注意哪些方面呢，下面我們就一起來看看吧。正常情況胎動

2016-01-15 14

坐月子可以吃什麼水果嗎吃這些水果身體好

坐月子可以吃什麼水果嗎?很多正在坐月子的人都會疑惑這個問題。其實坐月子可以吃水果，但是一定要選對水果。想知道坐月子吃什麼好以及坐月子能吃什麼水果嗎?那就一起來看看吧。吃水果，對身體健康是很有好處的，下面就介紹一些適合坐月子吃的水果給

2016-01-16 19

孕婦吃什麼魚對胎兒好這些魚讓寶寶更健康

孕婦吃什麼魚對胎兒好你們都瞭解嗎？魚肉的營養價值非常的高，作為孕婦，魚肉是必不可少的，但孕婦吃魚要謹慎一些，一定要選對魚。想知道孕婦吃什麼魚比較好以及吃魚有什麼好處嗎?那就一起來看看吧。孕婦多吃些魚，對寶寶的健康是很有利的，下面就介

2016-01-18 7

孕婦吃什麼對寶寶皮膚白它能讓寶寶更白皙

孕婦吃什麼對寶寶皮膚白你們都瞭解嗎？每個准媽媽都希望自己能夠生一個皮膚白皙的寶寶，因為白一點的孩子看起來會更漂亮一些。想知道孕婦吃什麼好以及孕婦吃什麼對胎兒好嗎?那就一起來看看吧。能使寶寶皮膚白的食物有很多，但一定要選對，下面就給

2016-01-19 10

孕婦補鈣准媽媽補鈣的佳品

孕期，不少孕婦出現缺鈣的現象，缺鈣會導致多種疾病，因此，孕媽媽們要及時補鈣，那麼，孕婦吃什麼補鈣呢?孕婦如何補鈣呢?帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，孕婦補鈣的方法有哪些吧! 由於鈣具有維持毛細血管通透性的功能，缺鈣寶寶會有水腫發

2016-01-21 3

孕期禁忌電吹風對準媽媽真的有害嗎

吹風機是每個家庭都在使用的一件物品，但是關於吹風機對於健康的傳言從來沒有斷過，有人說使用吹風機對身體有著許多的危害，有人卻認為吹風機對於身體有著很好的保健效果，其中對於准媽媽是否能夠使用吹風機，很多人出現了爭執，有些人認為准媽媽使用吹

2016-01-22 8

孕婦可以吃草莓嗎孕婦飲食禁忌

孕婦的飲食和我們普通人是不一樣的，孕婦在飲食上面有很多要注意的事項，那麼孕婦可以吃草莓嗎?孕婦飲食禁忌有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!家裡有孕婦的趕緊收藏下吧! 一、懷孕期間食用草莓的好處孕婦是可以吃草莓的，但是凡事都

2016-01-23 8

孕婦護膚方法孕婦護膚方法有哪些

孕婦在懷孕的時候是不能亂用化妝品的，但是冬季皮膚會很乾燥，那麼孕婦該怎麼護膚呢?冬季孕婦皮膚乾燥該怎麼辦呢?孕婦怎麼護膚呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 問題一：膚色暗沉孕期間膚色暗沉主要是因為血液迴圈不暢，導致體內毒素堆積

2016-01-23 9

九大秘訣 讓你成為最幸福的孕媽咪