孕婦生活中必知的禁忌

養成一個良好生活習慣對身體的健康是十分重要的， 尤其是對於一些淮各懷孕或已經懷孕的女性。 這不僅關係到孕婦自身的健康， 也關係到寶寶的健康成長。

1.忌吸煙

吸煙對孕婦來說有百害而無一利。 據科學研究， 吸煙女性所生出的嬰兒較非吸煙女性所生下的嬰兒體重輕。 尼古丁進入母親的血液， 位子宮血管變窄， 從而減少流入子宮的血液， 而胎兒正是依靠血液才能得以健康的成長。

較少的血液流人表示養分減少， 造成胎兒生長遲緩。 還有， 吸煙會奪取胎兒所需的氧氣， 在懷孕中吸煙或被動吸煙，

除了減少血液流向子宮之外， 還會降低胎兒從血液中獲得的氧氣量。 吸煙的懷孕女性血液中一氧化碳的濃度比不吸煙的孕婦高出六七倍。 一氧化碳是氧氣的阻斷劑， 它阻止血細胞攜帶足量的氧氣。 所以， 懷孕期間， 最好不要吸煙。

2.忌戴首飾

愛美是女性的天性， 但從健康角度來說， 孕婦最好還是不要戴任何首飾， 尤其是戒指。 因為在懷孕過程中， 隨著時間的推移， 孕婦體內雌激素、孕激素水準都會相應增高， 並且分泌更多的生長激素。 同時， 孕婦的新陳代謝也會有所改變， 體內容易出現水鈉濱留， 形成組織腫脹。 因而， 很多孕婦的手指、胳膊、下膠等都會相應變粗， 鼻頭也會變大。 孕期手指變粗後， 戒指卻會因太緊而影響肢體血液迴圈，

在孕後期水腫嚴重時， 還可能會造成戒指太緊無法取下的後果。 因此， 孕期的准媽媽們還應以自身健康為重， 儘量去除身上的首飾。

3.忌長時間看電視

我們知道， 電視機在工作時會不斷產生一些肉眼看不見的射線， 由於發射的射線很弱， 所以對人體不會產生多大危害。 但若長時間看電視， 特別是離螢屏太近， 會引起頭暈、腦漲、疲乏無力、精神緊張， 因而影響孕婦及胎兒的健康。 為確保胎兒在宮內免受危害， 孕婦應避免長時間看電視， 並避免看刺激性較強的節目， 在看電視時應在離電視螢幕2米以外， 並在看電視後用清水洗臉洗手。

4.忌長時間坐車

妊娠後期， 孕婦生理變化很大， 對環境的適應能力也降低，

長時間坐車會給孕婦帶來諸多不便。 長時間坐車， 車裡的汽油味會使孕婦噁心、嘔吐、食欲降低；長時間顛簸使孕婦休息不好、睡眠少、心情煩躁；疲勞也影響食欲；長時間坐車， 下肢靜脈血液回流減少會引起或加重下膠水腫， 行動更加不便；乘車人多一般較擁擠， 晚期妊娠腹部膨隆， 容易受到擠壓或顛簸而致流產、早產；車內空氣污濁， 各種致病菌較多， 增加了孕婦感染疾病的機會。

萬一在車上發生流產、早產等意外， 將會給孕婦及胎兒帶來生命危險， 故孕婦在妊娠後期應盡員避免長時間坐車。

5.忌用暈車藥

治療暈車的方法很多， 但效果因人而異。 孕期用藥， 無論哪種藥物肯定都存在安全性問題。 臨床上， 對於孕婦除非“必須使用”，

一般不主張用藥， 尤其是服用暈車藥。 當然， 部分暈車藥在孕婦用藥的B類中（衡量利弊可以用）， 但最好是慎用。 一些藥物引起的胎兒疇形， 產撿是檢查不出來的。