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問題 【精神科】 9

生活中哪些水果可以調節失眠

網友回答
2016-11-18 你好,根據你對病情的描述,可能是由於你上大學時經常性的晚睡,再加上又是會通宵不睡,已經將你正常的生理休息時間打亂,可能已經形成了一種作息習慣,從而導致了你現在這種想睡睡不著的情況。 平時多多鍛煉身體,使身體保持在一個正常水準,多吃蔬菜、水果,補充足夠的維生素,睡覺前還可以喝一杯牛奶有助於你的失眠,規定好自己的睡眠時間。
2016-11-21 在藥物治療方面,中藥治療失眠藥物主要成分如下:丹參、蓮子心、茯苓、遠志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。建議在專業醫生的指導下進行。祝早日能解除困擾。
2016-11-21 失眠和多種因素引起的症狀有關,是可以服用中成藥心神寧片,活力蘇口服液,枸櫞酸坦度螺酮膠囊調理,配合針灸按摩治療。
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