孕婦在懷孕的時候是不能亂用化妝品的， 但是冬季皮膚會很乾燥， 那麼孕婦該怎麼護膚呢?冬季孕婦皮膚乾燥該怎麼辦呢?孕婦怎麼護膚呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!
問題一：膚色暗沉
孕期間膚色暗沉主要是因為血液迴圈不暢， 導致體內毒素堆積而引起的， 另外， 角質層過厚、肌膚缺水等， 也會令到肌膚的光澤度減少。
預防對策
1、使用孕婦洗面乳
孕婦最好選擇孕婦專用的護膚品， 每天洗臉時， 要使用溫和的潔面乳， 最好是純天然、不含色素、不含化學物質的潔面品， 這樣不會刺激到孕婦敏感的肌膚。
因為刺激的護膚品會對胎兒有影響， 所以孕婦儘量選擇比較溫和的護膚品哦!這樣對自己對寶寶都好。
2、基礎護膚
在潔面後， 還要立刻使用爽膚水， 但孕婦千萬不要使用含有美白成分的產品哦!因為美白成分不利於胎兒的成長， 但可以使用純植物成分的精華素或乳液， 給肌膚補充水分， 讓肌膚變得滋潤， 而且對肌膚沒有任何的刺激， 更不會擔心會對寶寶不利哦!
問題二：蝴蝶斑、雀斑
懷孕會令垂體分泌促黑素細胞激素增加， 令到肌膚的黑色素增加， 就容易在面頰上出現蝴蝶斑與雀斑， 雖說一般情況下蝴蝶斑會在產後消失， 但也有些是難以消除的， 所以， 要及早預防。
那麼孕婦出現雀斑和蝴蝶斑的時候該怎麼辦呢?下面大家就跟著小編一起來看看有哪些預防措施吧!
預防對策
1、做好防曬工作
防曬很重要， 無論是冬天還是夏天， 或者是妊娠期， 都不可忽略防曬， 紫外線會加劇黑色素的沉澱， 讓色斑顏色變深， 孕婦外出要注意撐傘、戴帽子、戴口罩。
2、擦防曬乳
很多孕媽擔心防曬品會對胎兒發育帶來影響， 其實只要孕媽們選擇SPF值低的防曬品， 可不用擔心這個問題， 因為SPF值越高， 刺激性就越大， 另外， 日常中多吃含有維生素C的食物， 也可分解黑色素。
問題三：妊娠紋
懷孕期間， 體重不斷增加， 身體的皮膚受到拉伸， 真皮層的膠原蛋白與彈性纖維發生斷裂， 就會出現不規則條狀的疤痕， 這些就是妊娠紋， 一旦出現就很難消失。
妊娠紋是很多孕婦都會有的，
預防對策
1、控制體重
妊娠紋是由於體重增加引起的， 所以， 在孕期一定要注意控制體重， 每天注意均衡的飲食， 不要大量攝入高熱量、高脂肪的食物， 配合一些運動， 增加皮膚的韌性。
2、塗抹身體乳
除了控制體重外， 孕媽們應該從懷孕開始抗痕， 每天早晚塗抹身體乳液， 也可使用孕婦專用的橄欖油按摩肚皮、手臂、臂部、大腿內側和手臂部位， 彈性， 預防妊娠紋的出現。
孕期保養注意事項
避免燙髮染髮
研究表明， 染髮燙髮中使用的藥水對胎兒有致畸或流產的危險， 所以， 對於准媽媽來說， 應禁止燙髮染髮。
避免濃妝
很多女性在孕前都習慣濃妝，
孕婦皮膚乾燥吃什麼
水
保持身體中的水分最主要是先喝水。 成年人的身體中有60%都是由水組成， 當身體水分蒸發時， 需要及時喝水補充水分， 才可緩解皮膚乾燥的問題。 它也能有助於肌膚的內迴圈， 為細胞傳送營養物質， 使的皮膚更加水潤飽滿， 另外也能促進血液迴圈和為肌肉輸送氧氣。
鱷梨
鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E， 還有不飽和的脂肪酸， 這些可以幫助皮膚鎖住水分， 加強皮膚的彈性。 平時可以混合橄欖油和鹽一起吃， 或者直接拌沙拉吃。
魚
鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養作用，
橙色蔬菜
橙色或是黃色蔬菜中都含有維生素A原， 進入身體後可直接轉化為維生素A， 對皮膚非常好， 另外它們的抗氧化能力可以緩解皮膚乾燥， 保護皮膚不受外界環境的刺激和損傷。 大多數的橙色食物中都含有維生素A和C， 可以修復身體組織， 生成膠原蛋白。
特級初榨橄欖油
特級初榨橄欖油中含有豐富的維生素E和脂肪， 能夠從內而外的養護皮膚， 也能維護心臟的健康， 對身體指甲和頭髮也不錯。
菠菜和綠色菜葉
菠菜及一些深綠色的食物中含有鐵， 維生素A和E，及ω4脂肪酸，不僅可以滋潤皮膚，也能提升皮膚和身體的免疫力，讓其補充充足的水分，呈現出健康的色澤。
水果
熱帶水果對皮膚尤為有好處。大多數的水果中都含有維生素A、C及抗氧化劑，可以為肌膚提供能量和水分，提升膠原質的數量。香瓜，芒果，柳丁，鳳梨，草莓，覆盆子，藍莓，西瓜和葡萄對皮膚很好的水果。
結語：孕婦冬季還是要注意保護自己的皮膚的，雖然不能亂用護膚產品，但是畢竟溫和的還是可以的，而且孕婦還可以吃一些比較溫和的水果哦，上述就是小編為大家介紹的內容，希望能夠説明到大家哦!
維生素A和E，及ω4脂肪酸，不僅可以滋潤皮膚，也能提升皮膚和身體的免疫力，讓其補充充足的水分，呈現出健康的色澤。水果
熱帶水果對皮膚尤為有好處。大多數的水果中都含有維生素A、C及抗氧化劑，可以為肌膚提供能量和水分，提升膠原質的數量。香瓜，芒果，柳丁，鳳梨，草莓，覆盆子，藍莓，西瓜和葡萄對皮膚很好的水果。
結語：孕婦冬季還是要注意保護自己的皮膚的，雖然不能亂用護膚產品，但是畢竟溫和的還是可以的，而且孕婦還可以吃一些比較溫和的水果哦，上述就是小編為大家介紹的內容，希望能夠説明到大家哦!
