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高齡產婦養胎應該先養身和心
生活節奏加快，工作壓力 增加，結婚晚、要孩子晚等原因導致產婦年齡越來越大。高齡妊娠的女性心理 上要比年輕女性成熟，對孕育和生育顧慮較多，懷孕過程中會經常處於緊張狀態。家人對新生命的急切盼望更增添她們的心理壓力 。專家指出，想生育一個健康
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孕早期 讓胎寶寶更聰明的5式運動胎教法
姿勢一 坐在地板上，兩足在腳踝處交叉，輕輕地把兩膝推向下，或兩足底相對合在一起，且向下輕壓兩膝。每天2次，每次20 遍。 功效：有助於增強骨盆底部肌肉的韌性及伸展大腿的肌肉。 姿勢二 平躺，膝蓋彎曲，雙腳底平貼地面，同時下
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有效的三種胎教方法
胎教方法" alt="有效的三種胎教方法(1)"> 美育胎教 經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;准媽咪可以帶著肚子裡的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當准媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔! 適合周數：懷孕第20周開
2014-07-12 10 -
音樂胎教的四大誤區
一、音樂聲音越響，胎教效果越好 有些准媽媽認為把音箱的聲音調到最響，甚至長時間將耳機放在腹部，讓胎寶寶聽音樂，其實對胎寶寶而言，原本美妙的音樂可能就變成了難以忍受的雜訊，容易使寶寶出生後變得煩燥不安、神經過敏，甚至嚴重的話，會給寶寶
2014-07-12 11 -
適合孕婦聽的音樂有哪些
聲音有音樂和噪音之分。當然，對胎兒的刺激也就有益與害之分。不適的音樂(如迪斯可舞曲、架子鼓的聲音)無異於噪音，所以，孕婦不能聽這類音樂。適宜孕婦聽的音樂，主要是舒緩輕柔與歡快相間的E、C調。 音樂的曲調、節奏、旋律、響度不同，對人體
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“斯賽迪克”胎教
美國俄亥俄州的斯塞迪克夫婦十分重視胎教，4名女兒智商奇高，均達到160以上，他們歸功於胎教。斯塞迪克夫婦後來總結了自己的胎教方法，並輯錄成書，有興趣的父母可以學著做： 1.經常用悅耳、快樂的聲音唱歌給胎兒聽 2.多播旋律優美節奏
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關於孕期胎教的五大常識
在實施胎教的過程中，孕媽咪也在學習對胎兒表達愛，為做好母親角色作準備。關於胎教，你還想知道更多的訊息嗎? 1、胎兒確實可聽到媽媽的說話聲 科學家研究證實，在某種聲音下，胎兒在儀錶上顯示的心跳速度增快，在懷孕30-34周之間，約有
2014-07-12 12 -
羊水少怎麼回事 警惕6大病因
婦嬰論壇上，一位准爸爸何先生發出了一篇求助：我太太懷孕8個月了，醫生說太太羊水少了些，但問題不大。羊水少的是什麼原因導致的?羊水少真的沒問題嗎?我作為丈夫在家可以幫太太做些什麼呢?婦嬰專家表示，何先生的太太羊水少原因是多樣的，而且羊水過
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防輻射 孕期減少“觸電”4妙招
一、減少看電視 、玩電腦的時間 很多准媽媽出門的時間相對地少了，更喜歡呆在溫暖的房間裡。看電視 ，上網就成了重要的娛樂項目 。但是，電視機打開後，螢幕內的顯像管會發出微量的紫外線 ，這些都對孕婦和胎兒都會帶來一些微妙的影響。 因此，
2014-07-12 21 -
孕婦怎樣吃肉最科學最健康
對於孕媽媽 ，攝入充足的營養才能維持胎兒及自身的健康機體。肉類是孕媽媽食譜 中不可缺少的一個原料之一，內含豐富的蛋白質 、B族 維生素 ，還有鐵、鋅等人體必需的營養素 。在眾多肉類中，孕婦吃什麼肉好?應該如何烹調能達到最佳營養效果?營養
2014-07-12 12 -
素食孕婦懷孕飲食注意事項
黎小姐在懷孕前一直就是純素食的忠實粉絲，但是在懷孕以後有一次產檢，醫生就跟她說懷孕期間女性容易有缺鐵性貧血 ，而補血的食物有紅肉……黎小姐一聽紅肉下面的各種食物都聽不下去了，為了寶寶難道要改變自己一直的生活習慣嗎?這個確實是不少純素食媽
2014-07-13 16 -
孕婦可以吃紅毛丹
紅毛丹是常見的一種水果了，大家應該都吃過紅毛丹吧，這樣的一種水果的味道是很好的，也是很特別的，但是很多的人都是不適應吃這樣的味道，有的人不喜歡吃，其實紅毛丹的營養價值是特別高的，能夠增強我們身體的免疫力，那麼孕婦可以吃紅毛丹?
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孕婦能吃核桃粉嗎
堅果，是現在生活中，人們飲食中很常見的一種食物。堅果的營養價值非常的豐富，含有豐富的蛋白質和維生素，而且脂肪含量也非常的少，因此得到很多人的喜愛。當然，我們平常吃的堅果有很多種類，如核桃、花生、葵花籽、碧根果、開心果等等。每一種堅果對人
2014-07-13 21 -
孕婦能吃葵花籽油嗎
葵花籽是我們日常生活中都非常熟悉的一種東西，它就是向日葵的果實，我們不但能夠直接食用，還能夠炸成油炒菜吃，人們一般都是菜籽油或者大豆油，對於葵花籽油還不瞭解，因此很多家庭都想知道了，孕婦能否吃葵花籽油，因為孕婦的健康是很重要的，下面一起
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寶寶出生後多久可哺乳？
寶寶出生 後多久可以哺乳 寶寶出生後，應儘早進行哺乳，這樣可以促進媽媽乳汁分泌 。初乳含有豐富的抗體，應該及時讓寶寶吃上媽媽的初乳。一般情況下，若分娩的媽媽、寶寶一切正常，0.5～2小時就可以哺乳。 哺乳的次數、時間與餵奶量
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孕媽孕期要如何補充營養
婦女懷孕之後，生理上會發生很大的變化，要保證孕婦及肚子裡的寶寶都能健康，孕婦在懷孕的不同階段需要補充不同的營養來適應寶寶的成長。 孕一月 宜在均衡營養，均衡飲食的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素A，主要包含在紅綠色蔬菜、魚、蛋、動物肝
2011-08-08 10 -
高齡孕媽如何保胎
高齡產婦在孕前需要將身體調整到最佳狀態，成功受孕之後，對身體將是更大的考驗，因此保胎就成了一項不得不重視的議題。如何保胎才能讓高齡孕媽健康的生下小寶寶呢？ 高齡產婦要生下健康的小寶寶，必須比二十幾歲的產婦更加精心地呵護自己和胎兒。就
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孕婦補鈣的一些問題
孕婦缺鈣是孕媽媽們遇到的一個普遍的問題，也是孕媽媽們非常關心的一個話題。孕期到底應該如何補鈣呢？下面給大家說說孕婦補鈣的一些熱點問題。希望能夠幫助孕婦們做出補鈣的最佳選擇。 1. 每個孕婦都需要補鈣嗎？ 這個答案是肯定的，每個孕
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孕婦防輻射服影響胎兒
近年來，孕婦穿防輻射服已經成為一種時尚，有些准媽媽甚至睡覺都穿著防輻射服。然而，專家提醒，防輻射服的作用被誇大，穿著過久反而有損健康。 據放射專家介紹，孕婦使用的防輻射服大都是隔離電磁波，對於電離輻射的X射線、伽馬射線沒效。防輻射
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孕期吃蘋果寶寶不哮喘
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。 蘋果中的維生素C是心
