胃腸病易偷襲上班族，可敲打脾俞穴來養胃

上班族工作繁忙，交際應酬很多，飲食不規律，很容易導致營養不均衡，出現腹瀉腹脹、便秘、食欲缺乏等種種胃腸疾病。在上班族中，胃病已經成為一種職業病。俗話說，胃病要"三分治，七分養"，所以對這些人來說，要想避免胃腸疾病的傷害，就要注意平時的調養。

經常敲打脾俞穴是養胃的一個好辦法。脾俞穴是足太陽膀胱經上的穴位，是脾的背俞穴。

中醫認為，脾主運化，為後天之本，是氣血化生之源。而脾和胃相表裡，所以腸胃疾病不僅僅是胃不好造成的，往往與脾有關。五臟六腑之氣輸注於腰背部，就是背俞穴。刺激背俞穴能夠調理相應臟腑的疾病。脾俞穴就是脾氣輸注于背部的俞穴。而敲打脾俞穴能夠起到健脾養胃的功效，對於調理腸胃疾病很有幫助。在北宋時期道教徒抄錄整理的《急救仙方》中就有"脾俞二穴，在第十一椎下兩旁，各一寸半。是穴理腰身脹滿， 腹肚泄，瀉痢身重，四肢不收，黃疸，邪氣積聚，腹痛寒熱"的記載。

另外，脾俞穴所在的位置與脾臟的位置對應，敲打脾俞穴能夠通過背部肌肉的震動傳達到身體內部，促進脾臟的血液迴圈，增強脾臟功能。當脾臟功能加強時，腸胃的消化功能也就得到改善，身體的新陳代謝能力得到提高，對於預防腸胃疾病很有好處。

脾俞穴是脾氣輸注之處，當腸胃不好時，會感覺背部酸痛，而敲打脾俞穴後，一般會出現噯氣的情況。這就是脾氣得到疏通的表現。經常敲打脾俞穴，胃動力得到加強，胃口也會越來越好。敲打脾俞穴，最好在每天早晨起床後進行，這個時段正是脾經活躍的時候，適當敲打脾俞穴對於促進脾功能更有幫助。