寶寶拍拍打打長得快，別忘了幫他拍打"強壯穴"

小嬰兒的身體十分嬌嫩，抵抗力很差，稍不注意就容易出現各種疾病。尤其是小嬰兒的脾胃功能發育尚不完善，飲食上一不小心就可能造成便秘、腹瀉、感冒、咳嗽等問題。為了讓孩子長得更快，不妨經常為孩子拍打"強壯穴"。

所謂"強壯穴"，其實是能夠促進孩子脾胃功能的穴位。中醫認為，"四季脾旺不受邪"。可見，脾胃功能強健的人，身體的抵抗力就強，不容易生病。能夠健脾強身的穴位有足三裡穴和脊背諸穴等。

足三裡穴的保健作用前文已有論述，拍打這個全身性的"強壯穴"在調理寶寶身體方面，有著重要的作用。經常拍打寶寶的足三裡穴，能夠促進消化系統功能，改善面色萎黃、身體瘦弱、食欲缺乏、睡眠不安的症狀，能讓寶寶的身體越來越強壯。

脊背諸穴則是指小兒後背正中的督脈及旁開1.5寸的膀胱經上的多個穴位。中醫認為背為陽中之陽和陽脈之海，拍打背部能夠促進人體陽氣的升發，從而防治多種疾病。而膀胱經主一身之表，掌管著人體最大的排毒通道，還是身體抵禦外邪的屏障，經常拍打脊背能使膀胱經暢通，避免寒氣人侵，促進身體排毒，自然能讓身體更強壯。此外，背部還有人體很重要的保健穴位一一華陀夾脊穴，在第一胸椎到第五腰椎之間，各椎棘突下旁開0.5寸共34個穴位。在《黃帝內經，素問，繆刺論》中對於這些穴位的作用有這樣的論述："邪客於足太陽之絡，令人拘攣背急，引脅而痛，刺之從項始數脊椎夾脊，疾按之應手如痛，刺之旁三痏，立已。"可見，華陀夾脊穴對於治療足太陽膀胱經上的疾病有重要作用。拍打這些穴位可使督脈和膀胱經氣血暢通，還能溝通臟腑與背部體表的聯繫，調理體內臟腑，從而起到保健強身的作用。

在拍打小兒"強壯穴"時，用力一定要輕柔。特別是在捏提背部皮膚時， 不要擰皮膚，要沿著脊椎前進，動作要有節奏，不要歪斜。捏脊背可在小兒飯後2小時進行。要注意保持室內溫度，不要讓寶寶受寒。即使是體質較差的小兒，也不要急於求成，要長時間多次拍打，只要長期堅持，必見成效。