簡單的按摩動作預防老花眼

老花眼又叫老視，一般多發生在40歲以上的老年人身上，最明顯的症狀是近距離看東西模糊、疲勞、酸脹，同時伴有頭痛等症狀。所以對於辦公室裡上點年紀的人來說，如何預防老花眼就成了他們最為關注的保健話題之一。那麼到底該如何預防老花眼呢，除了定期對眼睛進行醫學檢查和糾正不良生活習慣外，運用保健按摩的方法也很不錯。

1、按摩眼球

按摩手法：正坐位，兩眼輕輕閉合，雙手伸直，雙手掌對搓直到有熱感時，然後將雙手掌根部緊緊用力壓在閉合的雙眼上，雙手同時相對地向鼻根方向旋轉按摩36次，再向相反方向旋轉按摩36次，每按摩一次叩齒一下。

2、按摩養老穴、老眼點穴

取穴：養老穴位於手背部尺側腕關節處；老眼點穴位於手掌小指的指根部。

按摩手法：用一隻手的拇指的指腹壓迫養老穴約1分鐘，再順時針方向旋轉按摩36次， 逆時針方向旋轉按摩36次，再以同樣的手法指壓按摩老眼點穴。以上兩個穴位每天早、晚各按摩一次，長期堅持，不僅可以預防老花眼，還能預防老年性白內障，使眼睛恢復青春。