簡單的按摩動作預防老花眼

老花眼又叫老視， 一般多發生在40歲以上的老年人身上， 最明顯的症狀是近距離看東西模糊、疲勞、酸脹， 同時伴有頭痛等症狀。 所以對於辦公室裡上點年紀的人來說， 如何預防老花眼就成了他們最為關注的保健話題之一。 那麼到底該如何預防老花眼呢， 除了定期對眼睛進行醫學檢查和糾正不良生活習慣外， 運用保健按摩的方法也很不錯。

1、按摩眼球

按摩手法：正坐位， 兩眼輕輕閉合， 雙手伸直， 雙手掌對搓直到有熱感時， 然後將雙手掌根部緊緊用力壓在閉合的雙眼上， 雙手同時相對地向鼻根方向旋轉按摩36次， 再向相反方向旋轉按摩36次， 每按摩一次叩齒一下。

2、按摩養老穴、老眼點穴

取穴：養老穴位於手背部尺側腕關節處；老眼點穴位於手掌小指的指根部。

按摩手法：用一隻手的拇指的指腹壓迫養老穴約1分鐘， 再順時針方向旋轉按摩36次， 逆時針方向旋轉按摩36次，