桑葉和菊花的功效

桑葉是桑科植物桑樹的葉子，中醫認為,桑葉性味苦、甘、寒，有散風除熱、清肝明目的功效。同時，桑葉還具有很好的皮膚美容作用，尤其是對於臉部的痤瘡、褐色斑具有不錯的療效。而菊花既是一種觀賞性很強的花卉，同時也是常用的中藥，具有疏風、清熱、明目和解毒的功效，可以治療頭痛、眩暈、心胸煩熱等症。因此，把桑葉和菊花結合製成茶飲，對身體大有好處。

桑菊茶

材料：桑葉、白菊花各10克，甘草3克。

做法：把上述三種物質放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加人少量白糖即成。

功效：潤肺止咳、清利頭目。為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。