癌症竟可以用這些方法來預防

現如今，隨著工業現代化城市的不斷推進，人們的生活在享受到了現代化都市所帶來的好處的同時，其所居住的環境也出現了嚴重的污染問題，而空氣的污染和生活壓力的增大等問題，極易讓人們患上癌症，此時，十三經絡按摩方法就派上了用場。

1、疏肝膽

具有疏肝利膽、理氣導滯、調和沖任的功效。方法：左手四指併攏，按于左腹股溝處，右手順時針方向揉腹部20至30次。

2、摩頭

具有暢通任督、調和陰陽、祛風止痛、健腦護髮的功效。具體方法：兩手五指屈曲，從前額沿頭頂至枕部推40至50次，如梳發樣;用一手指端自前額向頸後部按揉3至5遍;兩手指屈曲，用指端均勻地輕輕叩擊頭頂部;兩手抓握頭髮向上提抖3至5次;兩手拇指置玉枕穴處，做橫向按揉20至30次，再按揉風池穴3至5次;將兩手十指交叉，抱枕骨部，兩掌心相對用力做一緊一松的運動10至20次。

3、攪海

具有生津固齒益腎、清潔口腔、預防消化不良等功效。具體方法：舌前部上翹抵上齒齦外緣，再依次轉向左上臼齒齦，左下臼齒齦、下門齒、右上臼齒齦、右下臼齒齦，如此沿牙齦四周攪動舌頭，共操作5遍。

4、擦少腹

具有疏肝理氣、補腎益精功效。方法：兩手小魚際緊貼肚臍兩側做向腹股溝方向的上下擦動，30至40次，以發熱為度。

5、叩齒

叩齒可以幫助哦我們提神醒腦、生津固齒，還可以健脾和胃等等。具體的操作方法是在每天早上起床之前，先靜心凝神一小會，嘴巴輕閉，上下門齒相叩36次，接著令兩側臼齒相叩36次。

6、鼓漱

鼓漱可以起到幫助消化、健脾、提高人體消化道免疫功能等作用。具體操作方法是先攪海令口內津液增多，然後輕輕閉上嘴巴咬牙，接著用兩腮和舌做漱口動作，次數大概在三十次左右。漱口是我們口內的津液會慢慢變多，待滿口時分三口分別慢慢下嚥即可。

7、鳴天鼓

(1)先以兩手掌根使耳廓前後對折，再緊按耳孔，兩手食指、中指輪流輕擊枕骨下部風池穴處20至30次，可以充腎陰，補真元;

(2)掌心掩按耳孔後驟然抬離，如此反復開閉10至20次，可以健腦醒神、消除疲勞;

(3)兩手食指插入耳孔內轉動3次，再驟然拔出，如此反復3至5次，可以清肝瀉火、解鬱散結;

(4)兩手掌同時摩擦兩耳廓20至30次，兩手食指屈曲以第二指關節摩耳輪20至30次，可以疏通經絡、調和臟腑，預防四肢疼痛;

(5)兩手食指指面同時按揉兩側耳廓的耳甲艇10至20次，然後再按揉耳甲腔10至20次，兩手拇指、食指同時向下分別牽拉兩側耳垂20至30次，再同時向上提拉耳輪20至30次，可以疏通經絡、調和氣血、補腎健腦。

8、拍胸

具有暢通氣機、安神定驚、宣肺利氣、止咳化痰的功效。具體方法：一手成虛掌，五指張開，用掌拍擊胸部，左右手交替操作，各拍10次。

9、揉脘腹

具有健脾和胃的功效。具體方法：先以右手除拇指外的四指併攏，按揉中脘部，做圓周方向旋轉運動20至30次，再以左手按揉20至30次。

10、摩臍輪

具有溫陽固脫、益精壯元之功效。方法：用左手掌心貼臍部，右手按左手手背，兩手同時做順時針方向旋轉揉動100至200次。

癌症固然是一種十分可怕的疾病，但是在現實生活中，只要人們能夠採取一定的方法預防的話，是可以避免癌症的出現的，而本文所提到的十三經絡按摩方法，大家在認真學習並實踐後就可以起到相應的效果。