椒附燉豬肚能緩解痛經 推薦五種溫經散寒食譜

對於女性朋友來說，其在經期到來之時難免會出現痛經的症狀，此時，如何對痛經的症狀進行緩解，就成為大家十分關心的話題，通常來講，許多女性會在統計出現後才去食物調理的方法進行，而椒附燉豬肚就是可以選擇的緩解痛經的食譜。

食療一：椒附燉豬肚

做法：將附子2克、川椒2克研末。豬肚150克洗淨，裝入藥末、粳米30克及適量的蔥，紮口入鍋中，加水適量，微火煮至豬肚爛熟。

用法：佐餐食用。

功效：溫經散寒止痛。

食療二：益母草煮雞蛋

做法：取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻。

用法：去藥渣，吃蛋喝湯。經前1-2天開始服，每日1劑，連服5-7天。

功效：行氣、養血、活血、去淤、止痛。

食療三：姜艾雞蛋

做法：將艾葉9克切斷，生薑15克拍碎，與雞蛋2個一起放入鍋中，加水300毫升同煮，蛋去殼，複入原汁中燒煮5分鐘。

用法：趁熱飲湯吃蛋，每日1次，5日為1個療程。行經前3日服用。

功效：溫經散寒止痛。

食療四：黃芪燉烏雞

做法：黃芪100克切段後放入烏骨雞(約1000克)雞腹內，雞放砂鍋內，加水適量，煮沸後，改用文火，待雞熟爛，加鹽調味。

用法：以上為5日量。月經前3日食用。

功效：益氣養血，調經。

食療五：當歸茶

做法：取當歸6克，川芎2克。沸水沖泡代茶。

用法：代茶飲。

功效：補血活血，適用於經期腹痛、體質虛弱者。

一般情況下，女性在月經期間的身體狀況是十分虛弱的，而此時，其在應對痛經症狀的出現後，也最好避免通過服用藥物的方法進行緩解，因此，本文所推薦的五種溫經散寒食譜，就可以幫助女性在經期緩解痛經的症狀。