中藥養生堂 中藥養生就選這四種養生茶

現如今，人們在注重中藥養生方式選擇的時候，對於有中藥成分的養生茶，也是在平時最常進行選擇的，可見，大家對於中藥養生茶的認可度是很高的，為此，下面本文就為大家推薦四款中藥養生茶。

養生茶，是以茶為主要原料，根據時令或體質等特殊因素，配合不同食材或藥材製作的茶飲品，以飲茶的方式達到養生保健的目的。

養生茶一：洋參百合茶

材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量

做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分鐘。

功效：化解壓力、放鬆心情。

養生茶二：生津茶

材料：青果5個，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，革養5個，鮮蘆根2枝。

做法：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

功效：生津止渴，養陰潤燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽幹，唇燥等。將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

養生茶三：枸杞防暑茶

原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克

做法：把所有原料放入杯中，沖入300毫升開水，加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。

功效：清頭目，減輕疲勞，提高工作效能。

養生茶四：刺五加強心茶

材料：刺五加5、桂圓各5錢，玉竹3錢。

做法：放入保溫瓶中，加沸水250~350毫升開水，沖泡後燜約5分鐘，過濾後即可飲用。

功效：刺五加活血去瘀、益智安神;桂圓補心血、安心神;玉竹滋陰生津、潤肺養胃。

如上所述，刺五加強心茶、枸杞防暑茶、生津茶和洋參百合茶這四種茶飲，其實都是人們平時可以選擇的對身體有保健作用的中藥養生茶，需注意的是，不同的養生茶在功效作用上是各有差異的，因此，大家一定要按需選擇。