現如今, 人們在注重中藥養生方式選擇的時候, 對於有中藥成分的養生茶, 也是在平時最常進行選擇的, 可見, 大家對於中藥養生茶的認可度是很高的, 為此, 下面本文就為大家推薦四款中藥養生茶。
養生茶, 是以茶為主要原料, 根據時令或體質等特殊因素, 配合不同食材或藥材製作的茶飲品, 以飲茶的方式達到養生保健的目的。
養生茶一:洋參百合茶
材料:百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量
做法:全部材料放入1000克沸水中, 小火煮15分鐘。
功效:化解壓力、放鬆心情。
養生茶二:生津茶
材料:青果5個, 金石烘、甘菊、竹茄各6克, 麥冬、桑葉各9克, 鮮藕10片, 黃梨2個, 革養5個, 鮮蘆根2枝。
做法:將所有的材料放入保溫杯中, 沖入1000克沸水燜20分鐘。
功效:生津止渴, 養陰潤燥。 適用熱病傷陰, 或老人陰虛津枯, 口渴, 咽幹, 唇燥等。 將所有的材料放入保溫杯中, 沖入1000克沸水燜20分鐘。
養生茶三:枸杞防暑茶
原料:枸杞10克, 薄荷3克, 五味子10克, 菊花6克
做法:把所有原料放入杯中, 沖入300毫升開水, 加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。
功效:清頭目, 減輕疲勞, 提高工作效能。
養生茶四:刺五加強心茶
材料:刺五加5、桂圓各5錢, 玉竹3錢。
做法:放入保溫瓶中, 加沸水250~350毫升開水, 沖泡後燜約5分鐘, 過濾後即可飲用。
功效:刺五加活血去瘀、益智安神;桂圓補心血、安心神;玉竹滋陰生津、潤肺養胃。
如上所述, 刺五加強心茶、枸杞防暑茶、生津茶和洋參百合茶這四種茶飲, 其實都是人們平時可以選擇的對身體有保健作用的中藥養生茶, 需注意的是, 不同的養生茶在功效作用上是各有差異的, 因此, 大家一定要按需選擇。