補中益氣湯有哪些 五種湯飲適合選擇

不得不說，現如今，越來越多的人在平時選擇養生方式的時候，也會對食補養生的方法十分的注重，而在各種常見的飲食養生方法中，湯飲類食物是最受大家青睞的，為此，本文特為大家介紹幾款能夠補中益氣的湯飲。

補中益氣湯，中醫方劑名。為補益劑，具有補中益氣，升陽舉陷之功效。主治脾虛氣陷證。飲食減少，體倦肢軟，少氣懶言，面色萎黃，大便稀溏，舌淡，脈虛;以及脫肛、子宮脫垂、久瀉久痢，崩漏等。臨床常用於治療內臟下垂、慢性胃腸炎、慢性菌痢、脫肛、重症肌無力、乳糜尿、慢性肝炎等;婦科之子宮脫垂、妊娠及產後癃閉、胎動不安、月經過多;眼科之眼臉下垂、麻痹性斜視等脾胃氣虛或中氣下陷者。

補中益氣湯是中藥當中的一種湯藥，中益氣湯配方很多，各種材料各種搭配都可以煮出不一樣的味道和不一樣的營養，對身體有很好的滋補效果。下面就讓小編給大家介紹一下益氣聰明湯以及補氣血的湯吧。

喝湯有很多的功效，補中益氣湯當然是用來補中益氣的。

桂圓紅棗蓮子湯

材料

桂圓8顆、紅棗10顆、蓮子20顆、銀耳3朵、紅糖1湯匙(15克)、清水1000毫升(1升)。

做法

1、銀耳泡發，去除黃根，蓮子泡發。

2、將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗淨，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開後調成小火，繼續燉煮20分鐘。

3、煮好後，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。

枸杞酒釀蛋

材料

枸杞、酒釀、鵪鶉蛋、冰糖。

做法

1、先將200克酒釀煮開。

2、然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。

木瓜紅棗蓮子蜜

材料

木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。

做法

1、首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。

2、然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。

紅豆花生湯

材料

紅小豆、紅衣花生、無核紅棗、紅糖。

做法

1、將紅豆和花生洗淨，與水放入鍋中，大火煮開後轉小火燉煮2小時，至紅豆起沙。

2、幹紅棗洗淨，用溫水泡發，去核(因紅棗核燥熱，所以去除後方可用)。在紅豆快燉爛時，將紅棗放入鍋中同燉。

3、最後放入紅糖至完全融化即可。

牛展花生湯

材料

牛展300克，花生仁100克，淡奶1小杯，紅棗5粒(去核)。

做法

1、牛展洗淨，放開水煲內煮5分鐘，取出洗淨。

2、花生仁、紅棗洗淨，與牛展一齊放入清水煲內，煲3小時。

3、加淡奶，煮5分鐘，調味食用。

由上可見，要想選擇能夠對身體有著補中益氣效果的湯飲，上文所提到的五種湯飲食譜，就是有此打算的人在日常飲食中可以選擇的，而對於其具體的製作方法，也是大家應當認真瞭解並進行學習的。