中醫中藥如何減肥

現在肥胖的人數在增加，所以減肥的必要性在一點點的增加，因此在生活中減肥的方法是越來愈多了，有的運動減肥，有的節食減肥，但是中醫中藥減肥也是不錯的，有什麼中藥搭配能減肥呢？下面為大家介紹一下。

1、準備桑葉，百合，桑葚，天冬，決明子，番瀉葉各10克，將這些藥劑都放在剛燒開的開水當中，悶幾分鐘就可以了。可以當做茶葉來喝，堅持早晚各喝一大杯，可以一天一次，也可以兩天一次，一個星期為一個療程。這個偏方對於消除體內油脂，清理腸胃很有幫助。而且堅持喝一段時間會發現胃口也會變小。

2、準備決明子1兩，2錢山楂，3錢車前子，2錢陳皮。1錢辦何首烏，1錢甘草，1錢枳殼，因為決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、並解毒。甘草潤肺止咳，清熱，補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用，用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。

3、準備姜皮2克，陳皮3克，桑白皮3克，茯苓4克。將這些一起放到鍋裡，加入500毫升的水，煮開就可以了，堅持喝五天，就會有明顯的瘦身效果。注意在喝茶的時候可以不節食，但是要注意不吃辛辣，刺激的食物，注意不喝之後也不可以暴飲暴食。

中藥減肥的方式很不錯的，不僅能起到減肥的方法，而且還能起到一定的養生效果，有些搭配是能起到養生的效果的，所以說大家在生活中要注意保持好身材哦，飲食一定要注意，不要暴飲暴食。