香瓜的熱量是多少 常吃香瓜可消暑熱

在我們的日常生活中，水果是我們平時所必選的食物類型，而在各種各樣的水果中，香瓜可謂是大多數人喜歡吃的一種水果，而對於減肥者來說，其對於香瓜的熱量也是要細細瞭解的，那麼，香瓜的熱量是多少呢？

甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。據測定，甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。多食甜瓜，有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。祖國醫學確認甜瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。

藥理價值

性味：香瓜甘、寒、無毒;瓜蒂苦、寒、有毒。

歸經：入胃、肺、大腸。功效：香瓜清熱解暑止渴;香瓜子清熱解毒利尿，香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物，或作外用藥。

主治：香瓜治暑熱煩渴;香瓜子治腸癰、肺癰;香瓜蒂外用治急性黃疸型傳染性肝炎，鼻炎，鼻中癟肉。

香瓜的熱量

營養成分

香瓜屬葫蘆科，一年蔓生草本植物。果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。據有關專家鑒定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。

香瓜的熱量：

香瓜的熱量(千卡)：26.00

香瓜的膳食纖維(克)：0.40

香瓜的蛋白質(克)：0.40

香瓜的脂肪(克)：0.10

香瓜的碳水化合物(克)：6.20[1]

食用禁忌

1、凡脾胃虛寒，腹脹便溏者忌食。

2、有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜慎食。說明：香瓜蒂即甜瓜蒂，中藥名“苦丁香”。

以上便是對香瓜的熱量的詳細分析，其實，香瓜是一種對人體健康極為有益的食物，而人們在平時顯然也是可以將香瓜作為自己常吃的一種水果的，但需要注意的是，脾胃虛寒者是不宜吃香瓜的。