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香瓜的熱量是多少 常吃香瓜可消暑熱

在我們的日常生活中, 水果是我們平時所必選的食物類型, 而在各種各樣的水果中, 香瓜可謂是大多數人喜歡吃的一種水果, 而對於減肥者來說, 其對於香瓜的熱量也是要細細瞭解的, 那麼, 香瓜的熱量是多少呢?

甜瓜又稱甘瓜或香瓜。 甜瓜因味甜而得名, 由於清香襲人故又名香瓜。 甜瓜是夏令消暑瓜果, 其營養價值可與西瓜媲美。 據測定, 甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外, 其他營養成分均不少於西瓜, 而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。 多食甜瓜, 有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動, 促進內分泌和造血機能。 祖國醫學確認甜瓜具有“消暑熱, 解煩渴, 利小便”的顯著功效。

藥理價值

性味:香瓜甘、寒、無毒;瓜蒂苦、寒、有毒。

歸經:入胃、肺、大腸。 功效:香瓜清熱解暑止渴;香瓜子清熱解毒利尿, 香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物,

或作外用藥。

主治:香瓜治暑熱煩渴;香瓜子治腸癰、肺癰;香瓜蒂外用治急性黃疸型傳染性肝炎, 鼻炎, 鼻中癟肉。

香瓜的熱量

營養成分

香瓜屬葫蘆科, 一年蔓生草本植物。 果肉生食, 止渴清燥, 可消除口臭, 但瓜蒂有毒, 生食過量, 即會中毒。 據有關專家鑒定, 各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養, 對感染性高燒、口渴等, 都具有很好的療效。

香瓜的熱量:

香瓜的熱量(千卡):26.00

香瓜的膳食纖維(克):0.40

香瓜的蛋白質(克):0.40

香瓜的脂肪(克):0.10

香瓜的碳水化合物(克):6.20[1]

食用禁忌

1、凡脾胃虛寒, 腹脹便溏者忌食。

2、有吐血、咳血病史患者, 胃潰瘍及心臟病者宜慎食。 說明:香瓜蒂即甜瓜蒂, 中藥名“苦丁香”。

以上便是對香瓜的熱量的詳細分析,

其實, 香瓜是一種對人體健康極為有益的食物, 而人們在平時顯然也是可以將香瓜作為自己常吃的一種水果的, 但需要注意的是, 脾胃虛寒者是不宜吃香瓜的。

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