飲食與健康 六類人早餐千萬別喝牛奶

牛奶是人們日常生活當中最常見的一種飲品，喝牛奶的好處很多，所以受到很多人的喜愛。但是你知道嗎？有的人是不能喝牛奶的，喝牛奶也是有一些禁忌的。你知道牛奶什麼時候喝最好嗎？今天小編告訴大家六類人早餐千萬別喝牛奶，一起來瞭解一下吧！

缺鐵性貧血患者

食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若大量飲用牛奶，體內的亞鐵會與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康。

反流性食道炎患者

研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎症狀。

腹部手術後患者

此類病人多有腸脹氣，牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白，發酵後可產生氣體，使腸脹氣加重，不利於腸蠕動功能的恢復。

消化道潰瘍患者

牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸黏膜分泌大量胃酸，會使病情加重。

乳糖酸缺乏患者

牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖後才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶後就會引起腹痛、腹瀉。

膽囊炎和胰腺炎患者

牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。

現在通過上面的瞭解，知道什麼人早餐不宜喝牛奶了吧。你是這些人當中的一員嗎？為了家人和自身的健康，一定要牢記哦。