減肥小妙招 4種減肥茶喝出好身材
不少女性朋友都對自己的身材非常不滿意,因此,她們想盡一切辦法去減肥或者瘦身,但是往往事與願違,留下一堆後遺症。但是怎麼減肥才最健康最安全也最有效呢?小編今天就來給大家推薦4種減肥茶,讓你不用出門不用節食就能輕鬆喝出好身材。
芒果減肥茶:
做法:
去新鮮芒果500克和適量的綠茶並清洗乾淨。然後將芒果挖去果蒂,連皮一起切成片狀,再用水煎煮20分鐘左右即可,最後加入綠色泡8至10分鐘就可以飲用了。
功效:
促進身體排毒燃脂,除了減肥功效外,還能淡化臉上色斑,清除體內垃圾,增加肌膚透明感。
菊花山楂減肥茶:
組成:
菊花6g,山楂6g,柴胡6g,金銀花6g,綠茶6g。
做法:
1、將山楂、柴胡、金銀花以小布袋包起來。
2、取一茶杯,放入藥包、菊花、綠茶,沖入350毫升的滾水,放涼後飲用。
功效:
每日一劑,可多次回沖,堅持飲用,可瘦身去脂。
玫瑰減肥茶:
做法:
將蜜棗跟粉玫瑰放入鍋中,再倒入500至600CC的清水一起加熱煮至滾熄火就可以了。玫瑰,具有疏肝解鬱的作用,能保護肝臟,促進新陳代謝,強效去脂,但它所去的油脂只是腸胃道的油脂,而不是已經存在皮下的皮下脂肪。
作用:
玫瑰蜜棗減肥茶其實是用來消除便秘,可以幫助排便,因為他喝下去之後不久就會產生便意,效果相當快,而且如果劑量重的話還會有腹瀉、水瀉的作用,讓人有立即見效的感覺,所以許多減肥者會樂此不彼,持續嘗試下去,當然腸子裡面的營養素與油脂也快速的被排光,如果長時間飲用可以排除便秘之苦,也會讓人有身輕如雁之感。
苦瓜茶:
泡苦瓜茶的時候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共軛亞油酸,能有效防止脂肪積聚,同時提高燃燒脂肪的速度。苦瓜茶並不苦,味道反而甘甜。泡苦瓜茶很簡單,可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜幹泡茶。