不少女性朋友都對自己的身材非常不滿意， 因此， 她們想盡一切辦法去減肥或者瘦身， 但是往往事與願違， 留下一堆後遺症。 但是怎麼減肥才最健康最安全也最有效呢？小編今天就來給大家推薦4種減肥茶， 讓你不用出門不用節食就能輕鬆喝出好身材。
芒果減肥茶：
做法：
去新鮮芒果500克和適量的綠茶並清洗乾淨。 然後將芒果挖去果蒂， 連皮一起切成片狀， 再用水煎煮20分鐘左右即可， 最後加入綠色泡8至10分鐘就可以飲用了。
功效：
促進身體排毒燃脂， 除了減肥功效外， 還能淡化臉上色斑， 清除體內垃圾， 增加肌膚透明感。
菊花山楂減肥茶：
組成：
菊花6g， 山楂6g， 柴胡6g， 金銀花6g， 綠茶6g。
做法：
1、將山楂、柴胡、金銀花以小布袋包起來。
2、取一茶杯， 放入藥包、菊花、綠茶， 沖入350毫升的滾水， 放涼後飲用。
功效：
每日一劑， 可多次回沖， 堅持飲用， 可瘦身去脂。
玫瑰減肥茶：
做法：
將蜜棗跟粉玫瑰放入鍋中， 再倒入500至600CC的清水一起加熱煮至滾熄火就可以了。 玫瑰， 具有疏肝解鬱的作用， 能保護肝臟， 促進新陳代謝， 強效去脂， 但它所去的油脂只是腸胃道的油脂， 而不是已經存在皮下的皮下脂肪。
作用：
玫瑰蜜棗減肥茶其實是用來消除便秘， 可以幫助排便， 因為他喝下去之後不久就會產生便意， 效果相當快， 而且如果劑量重的話還會有腹瀉、水瀉的作用， 讓人有立即見效的感覺， 所以許多減肥者會樂此不彼， 持續嘗試下去， 當然腸子裡面的營養素與油脂也快速的被排光， 如果長時間飲用可以排除便秘之苦，
苦瓜茶：
泡苦瓜茶的時候不能把苦瓜囊去掉。 苦瓜囊中含有共軛亞油酸， 能有效防止脂肪積聚， 同時提高燃燒脂肪的速度。 苦瓜茶並不苦， 味道反而甘甜。 泡苦瓜茶很簡單， 可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜幹泡茶。