吃鳳梨的好處 吃鳳梨美容又減肥

鳳梨不僅味道酸甜，非常可口，還有豐富的營養價值，是很多朋友們喜愛的一種水果。那麼吃鳳梨又有哪些好處呢？下面就和小編一起去看看吧。

1、開胃消化

鳳梨性味甘平，不但具有健胃消食的作用，還有補脾止瀉、清胃解渴等功效。不僅如此，鳳梨還可以使菜肴口感清爽，幫助媽媽們解決寶寶的厭食症的問題。飯後的一個小時食用鳳梨最有助於消化。

2、美白嫩膚

鳳梨中豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許鳳梨汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。在飯後食用鳳梨，或是飲用鳳梨木瓜汁，都是真正能調節膚色的好辦法。

3、減肥

鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素和16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁，不僅可以清潔腸道，幫助調節膚色，還有很強的分解油膩，減肥的作用。