吃鳳梨的好處 吃鳳梨美容又減肥

鳳梨不僅味道酸甜， 非常可口， 還有豐富的營養價值， 是很多朋友們喜愛的一種水果。 那麼吃鳳梨又有哪些好處呢？下面就和小編一起去看看吧。

1、開胃消化

鳳梨性味甘平， 不但具有健胃消食的作用， 還有補脾止瀉、清胃解渴等功效。 不僅如此， 鳳梨還可以使菜肴口感清爽， 幫助媽媽們解決寶寶的厭食症的問題。 飯後的一個小時食用鳳梨最有助於消化。

2、美白嫩膚

鳳梨中豐富的維他命不僅能淡化面部色斑， 使皮膚潤澤、透明， 還能有效去除角質， 促進肌膚新陳代謝， 使皮膚呈現健康狀態。 膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭，

長期堅持能起到美白嫩膚的作用。 在洗澡水中加入少許鳳梨汁更能滋潤肌膚， 尤其適用於皮膚粗糙的人。 在飯後食用鳳梨， 或是飲用鳳梨木瓜汁， 都是真正能調節膚色的好辦法。

3、減肥

鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素和16種天然礦物質，

並能有效幫助消化吸收。 鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁， 能有效地酸解脂肪。 可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁， 不僅可以清潔腸道， 幫助調節膚色， 還有很強的分解油膩， 減肥的作用。

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