對於很多呼吸道不好的人來說， 多吃點梨是有好處的， 並且很多人會嫌棄梨子是很涼的， 在咳嗽的時候就不吃梨， 其實可以燉梨吃的， 那麼紅棗燉梨是怎麼做的呢？多吃梨有什麼好處呢？和大家分享一下。
做法：
紅棗洗淨， 梨子削皮切塊， 放入鍋中加水適量， 煮熟即可食用。
梨的好處：
1、梨子含有多種維生素及鉀、鈣元素， 有降壓、清熱、鎮靜和利尿作用， 對高血壓、心臟病伴有的頭暈目眩、心悸、耳鳴症狀有一定的治療效果。
2、梨子有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒和酒毒的功效， 常食可補充人體的營養。 梨子特別適宜於肝炎、肺結核、大便秘結、急慢性氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病以及食道癌患者食用。
3、梨子生吃， 能解除因上呼吸道感染所產生的咽喉乾燥癢痛、乾咳及煩渴、潮熱等陰虛之症。 因此， 教師、播音員及歌唱演員經常吃梨， 用來保護噪子，
4、梨子還有大量的植物纖維， 所以吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺；梨子的纖維可刺激腸管， 能促進排泄， 消除便秘。
5、梨子對腸炎、甲狀腺腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。
6、患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。 因為貧血而顯得蒼白的人， 多吃梨可以讓你臉色紅潤。 梨還可以淨化腎臟， 清潔腸道。 對於甲狀腺腫大的患者， 梨所富含的碘能有一定的療效。
7、梨所含糖類有果糖和葡萄糖等， 具有保肝、助消化、促進食欲的作用， 可用於肝炎、肝硬化病人的輔助食療。
多吃水果來治療疾病要比吃藥治病好多了， 水果中含有很多的維生素能夠有效的治療很多的疾病，