您的位置:首頁>運動減肥在月經期間要怎麼做
問題 【美容整形】 15

運動減肥在月經期間要怎麼做

問題描述

我最近在運動減肥,但是由於來例假停止了,什麼時候可以恢復正常運動?

網友回答
最佳答案

病情分析:如果存在有肥胖的話,最主要的原因就是由於沒有注意控制好您的飲食,加上運動過少,導致能量過剩,所以就會導致脂肪堆積過多,但是如果在月經期的話,一般不建議進行運動的,因為運動可以導致全身的血液迴圈增加,導致月經週期延長,月經過多等症狀的

指導意見:建議您要注意避免在月經期進行運動,但是如果您的月經已經停止的話,就可以進行運動的,關鍵要注意進行有氧運動,一般是慢跑或者快走,每天堅持至少三十分鐘以上

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示