桂圓紅棗茶有什麼功效?桂圓紅棗茶怎麼做?紅棗具有抗癌養肝、降低血壓等功效, 是養生不可缺少的食物之一。 紅棗搭配其他的食材一起食用, 也有更多的功效與作用。 今天跟紅棗一起搭配做“主角”的是桂圓。 下面推薦2款以紅棗桂圓為主的湯水。
一、桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶做法
1.準備所需食材:桂圓、紅棗、紅糖
2.桂圓幹去殼,
將肉剝離出來
3.紅棗洗淨後去核,
剪半
4.將處理好的桂圓幹和紅棗放入砂鍋內,
倒入適量純淨水
5.水燒開後轉小火,
加入紅糖,
再燒上半小時
6.將燒好的糖水倒入杯內即可享用
功效
1、健腦益智:工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者, 可多喝桂圓茶增進腦力。 ( 補血養顏的桂圓紅棗茶取10來朵直接泡熱開水即可, 也可根據個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
2、溫補:改善虛冷體質, 如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。
3、豐胸:中醫醫說女人主血氣, 常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿, 所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
4、安神:桂圓具有安神養心、補血益脾的功效, 對失眠症狀有很好的療效。
5、補血:能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張, 桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素, 有良好的滋養補益作用, 可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。
桂圓紅棗茶是一道很容易製作的飲品, 大家可以依據個人口味適當的加入一些蜂蜜或者檸檬水。 在加蜂蜜的時候要注意嘍!水溫要控制在60度左右, 切忌不要太燙了, 太燙的水會破壞蜂蜜的營養。
二、桂圓紅棗枸杞茶
材料:紅棗25個、枸杞20克、桂圓幹15個、紅糖適量
做法:
1、紅棗,
桂圓幹去殼,
枸杞洗淨。
2、鍋中放入清水,
把紅棗、桂圓幹與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟後。
4、如果喜歡甜的,
可按個人口味放入紅糖調勻。
5、趁熱飲用。
溫馨提示:
1、煮好的紅棗茶要趁熱喝,
煮茶的材料也要一起吃掉。
2、紅棗茶最好堅持每天喝,
這樣效果才會好。
3、經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。
桂圓紅棗枸杞茶的功效
1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。
2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。 煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。 適量的紅糖水能舒緩經痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高, 還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等, 更不像白糖那樣甜膩。 另外, 紅糖的葡萄糖含量很高, 很容易被人體直接吸收消耗掉。
4、現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
5、健脾益胃:脾胃虛弱, 腹瀉, 倦怠無力的人, 每日吃紅棗七顆, 或與黨參, 白術共用, 能補中益氣, 健脾胃, 達到增加食欲, 止瀉的功效;紅棗和生薑, 半夏同用, 可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹, 嘔吐等症狀。
6、補氣養血:紅棗為補養佳品, 食療藥膳中常加入紅棗補養身體, 滋潤氣血, 台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗, 桂圓, 黃耆, 枸杞, 能提升身體的元氣,增強免疫力。
7、養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
能提升身體的元氣,增強免疫力。7、養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。