梨是一種香脆多汁且富含蛋白質的水果, 在生活中, 許多人在有咳嗽等症的時候喜歡通過吃梨來達到止咳化痰的目的, 由於寶寶年齡尚小, 其在飲食上需注意的事項也很多, 因此, 對於寶寶能否吃梨的問題, 本文特做了如下的分析。
梨鮮甜可口、香脆多汁, 含有蛋白質, 脂肪, 糖, 粗纖維, 鈣、磷、鐵等礦物質和維生素, 其中所含的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。 梨有清熱解毒, 幫助消化的作用, 所以寶寶可以適當吃的, 不過不要過量, 以免引起寶寶腹瀉等不適。
寶寶可以吃梨的年齡是:(最早4個月大)或者6-8個月大。 對於6個月大的寶寶來說, 第一次吃水果, 梨是不錯的選擇。 如果是想給還不滿6個月大就開始吃固體食物的寶寶吃梨的話, 則需要用蒸的方式把梨煮熟。 通常建議用這種方式給8個月以下大的寶寶吃梨, 因為“蒸”這種方法能幫助降低水果中的糖分和高纖維。
梨中含有豐富的纖維, 鉀元素和維生素C。 和其他水果一樣, 豐富的纖維會很好的幫助寶寶從小降低患癌症的機率和得心臟疾病的風險, 也能保持身體健康和膽固醇平衡。
梨是很好的水果, 在寶寶的腸胃裡會很容易被消化, 它能幫助治療和減緩寶寶的便秘症狀。
寒冷的冬季氣候乾燥, 寶寶易患感冒咳嗽, 可以給寶寶經常做些梨粥喝, 或是用梨加冰糖燉水喝, 因為梨性寒, 可潤肺生津、清肺熱,
寶寶消化不良時, 可吃加溫的熟蘋果泥, 其中含有較多的鞣酸、果膠等收斂物質, 能夠止瀉通便。
梨中不包含鈉元素、飽和脂肪或者是膽固醇。 它包含兩種類型的糖, 葡萄糖和果糖。 一個梨的營養價值很高, 這意味著它每卡路里包含更多的營養物質, 而不是每單位的營養物質包含更多的卡路里。
如上所述, 寶寶是可以吃梨的, 但是在梨的食用量上要有適度, 而寶寶經常吃梨對身體也是有一定的好處的, 正常情況下, 寶寶吃梨不僅可以改善消化不良的症狀, 還能夠對其便秘起到有效的治療作用。