梨， 秋季乾燥最佳飲食水果。 我們都知道梨可以止咳、潤肺。 但是， 你知道梨不是什麼人都能吃的嗎？你還知道哪些吃梨的好處？跟著小編的腳步來看看以下介紹。
吃梨的好處
1、吃梨能夠對心臟有保護作用， 能夠減輕人體疲勞感。
由於梨中富含豐富的維生素B類微量元素， 食用能夠對心臟進行保護， 並且能夠很好的緩解疲勞、增強人體的心肌的活力， 起著降血壓的作用， 對心血管都能夠有保護。
2、梨、以及梨羹都能夠很好的起著祛痰止咳的效果。
梨子含有的糖類以及鞣酸等物質， 對於咽喉不適有著很好緩解作用， 能夠很好的祛痰止咳。
3、吃梨還能夠增進人們的食欲， 並且保護肝臟。
梨中含有的大量糖類以及維生素微量元素， 能夠很好地吸收入人體， 能夠很好的為人開胃， 同時還能很好的保護肝臟。
4、吃梨還有很好的降血壓和止暈眩的效果。
梨屬涼性， 能夠清熱消火， 常常食用能夠降低血壓， 並且改善暈眩等現象。
5、吃梨還能夠防治動脈粥樣硬化， 並且還能抗癌。
梨能夠防治膽固醇沉積， 從而防止動脈出現硬化。 並且還有這很好的抗癌效果。
6、吃梨能夠助消化並且對於痛風等關節病有著預防效果。
秋季吃梨是常理， 變著法的吃梨是道理。 我們通常吃梨都是生啃， 簡單方便但又單調。 下面小編就交給大家一些多種吃梨的方法。
吃梨的方法
自古以來， 梨就是清熱解毒聖品， 吃梨多少可排除體內有毒物質， 為健康加分。
梨肉含有蘋果酸及果膠， 既可降低膽固醇，
梨能潤肺止咳， 但適宜於燥咳， 且宜將梨煮著吃。 因為梨屬於寒性， 若是由於內在陽氣不足或外感風寒引起的咳嗽， 就不能吃梨， 尤其是不能生吃梨。 不同情況的咳嗽， 吃梨的方法也應有所不同。
生吃梨最簡單， 拿來就啃， 可解除上呼吸道感染產生的咽喉乾燥癢痛；切片榨成梨汁， 單獨飲用， 或加澎大海、冬瓜子、蟬蛻、冰糖煎煮飲用， 可收滋潤喉頭、補充津液之效；生梨加冰糖或蜂蜜， 加熱熬成「秋梨膏」， 可治療肺熱咳嗽；若將梨切片， 加杏仁5錢、桔梗及川貝母各2錢、澎大海1錢同煮， 則可治療傷風感冒。
帶皮煮
有的人在煮梨的時候喜歡吧皮和核一起去掉， 他覺得這些都是多餘的部分。 其實， 這樣的錯誤的。 煮梨的時候一定要將梨皮和梨核一起煮。 因為梨肉甘甜， 梨核酸性， 甘酸化陰有利於養陰潤燥。 梨皮在煮熟後味道發苦。 可以起到到清肺、通便的效果。 把梨整個切開一起煮有潤肺清肺的效果。
蔥薑同煮
秋季涼燥當令，燥邪與寒邪往往相兼為患，侵襲人體，表現為乾咳、流清涕。有此類症狀的患者在煮梨的同時可加入2~3片生薑，5~6段蔥根，同煮5~6分鐘，吃梨喝湯，1天1~2次。蔥根與生薑性溫味辛，有辛溫解表的作用，可去寒邪，與梨同煮，協同起到祛除涼燥的作用。
陳皮同煮
燥則津虧也生痰，表現為咳嗽少痰，色黃或白。對這種情況，在煮梨時可加入一些陳皮，或放入部分糠心白蘿蔔，與梨同煮，吃梨喝湯，能夠起到潤燥化痰、理氣止咳的作用。
烏梅同煮
對於乾咳日久，或程度較重者，可加入烏梅、甘草各10克，與梨同煮，吃梨喝湯。烏梅味酸，甘草味甘，與梨同煮，養陰潤肺止咳作用增強，烏梅還有斂肺止咳功效。此湯味道甘甜爽口，很適宜兒童食用。秋季當茶飲用，也養陰潤燥，防治口、鼻、咽部及皮膚乾燥。
需要注意的是，以上幾種食療方法脾胃虛寒者不宜多吃、久用。
結語：不要再盲目的吃梨了，梨雖好但也要適可而止，不宜吃梨的人群要注意咯。小編今天告訴了大家一些關於梨的知識，希望大家要行動起來，提醒身邊不宜吃梨的朋友，千萬不要吃梨。普通人群要用對的方法吃梨，才能擁有健康好身體！
蔥薑同煮
秋季涼燥當令，燥邪與寒邪往往相兼為患，侵襲人體，表現為乾咳、流清涕。有此類症狀的患者在煮梨的同時可加入2~3片生薑，5~6段蔥根，同煮5~6分鐘，吃梨喝湯，1天1~2次。蔥根與生薑性溫味辛，有辛溫解表的作用，可去寒邪，與梨同煮，協同起到祛除涼燥的作用。
陳皮同煮
燥則津虧也生痰，表現為咳嗽少痰，色黃或白。對這種情況，在煮梨時可加入一些陳皮，或放入部分糠心白蘿蔔，與梨同煮，吃梨喝湯，能夠起到潤燥化痰、理氣止咳的作用。
烏梅同煮
對於乾咳日久，或程度較重者，可加入烏梅、甘草各10克，與梨同煮，吃梨喝湯。烏梅味酸，甘草味甘，與梨同煮，養陰潤肺止咳作用增強，烏梅還有斂肺止咳功效。此湯味道甘甜爽口，很適宜兒童食用。秋季當茶飲用，也養陰潤燥，防治口、鼻、咽部及皮膚乾燥。
需要注意的是，以上幾種食療方法脾胃虛寒者不宜多吃、久用。
結語：不要再盲目的吃梨了，梨雖好但也要適可而止，不宜吃梨的人群要注意咯。小編今天告訴了大家一些關於梨的知識，希望大家要行動起來，提醒身邊不宜吃梨的朋友，千萬不要吃梨。普通人群要用對的方法吃梨，才能擁有健康好身體！