鳳梨為著名熱帶水果之一, 其可食部分主要由肉質增大之花序軸、螺旋狀排列于外周的花組成, 花通常不結實, 宿存的花被裂片圍成一空腔, 腔內藏有萎縮的雄蕊和花柱, 葉的纖維甚堅韌, 可供織物、制繩、結網和造紙。 下面小編教你如何巧吃鳳梨減肥又美容, 一起來看看吧!
鳳梨汁:
餐前來一杯美味的果汁, 不僅清涼也可以避免在吃飯時過量。
材料:200毫升鳳梨汁、一隻較小的鳳梨、100至150克左右的草莓, 一個新鮮的柳丁、半隻檸檬、一茶匙的糖和4湯勺的香草冰激淩。
做法:取置冰的容器, 倒入鳳梨汁放入冰凍層,
水果飯:
有沒有嘗過新鮮的水果飯?20分鐘簡簡單單的做法, 讓你輕鬆享受健康和美食的快樂。
材料:200克的泰米或普通稻米、100克的雞肉、1只洋蔥、1個鳳梨、200克的鹵豆腐乾、一些法式蛋黃醬、1只檸檬、少許咖哩、鹽和胡椒、1茶勺的龍舌蘭汁。
做法:首先將飯煮熟, 儘量讓米飯保持顆粒不粘黏即可, 放入少許鹽攪拌均勻, 冷卻備用。 將洋蔥切片, 雞肉切丁, 混炒。 接下來, 將鳳梨對半切開, 小心取出果肉, 將餘下的外殼放在一邊, 以便備有, 將果肉切丁, 豆腐乾切丁, 放入煮好的米飯中, 放入咖哩、鹽和胡椒以及檸檬汁進行攪拌。 最後取過去掉果肉的兩個鳳梨外殼,
美容:
豐富的維生素B能有效地滋養肌膚, 防止皮膚乾裂, 滋潤頭髮的光亮, 同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;其果肉可以作為面膜, 是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。
保健:
1、促進血液迴圈。 酶, 素來可以降低血壓, 稀釋血脂, 食用鳳梨, 可以預防脂肪沉積。
2、消除感冒。 發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀, 除了趟在床上安靜地休息, 不妨飲用一杯新鮮的鳳梨汁, 它有降溫的作用, 並能有效地降低支氣管。 經醫學研究, 自古以來,