秋季梨的吃法 秋季吃梨的好處和吃法

梨，秋季乾燥最佳飲食水果。我們都知道梨可以止咳、潤肺。但是，你知道梨不是什麼人都能吃的嗎？你還知道哪些吃梨的好處？跟著小編的腳步來看看以下介紹。

吃梨的好處

1、吃梨能夠對心臟有保護作用，能夠減輕人體疲勞感。

由於梨中富含豐富的維生素B類微量元素，食用能夠對心臟進行保護，並且能夠很好的緩解疲勞、增強人體的心肌的活力，起著降血壓的作用，對心血管都能夠有保護。

2、梨、以及梨羹都能夠很好的起著祛痰止咳的效果。

梨子含有的糖類以及鞣酸等物質，對於咽喉不適有著很好緩解作用，能夠很好的祛痰止咳。

3、吃梨還能夠增進人們的食欲，並且保護肝臟。

梨中含有的大量糖類以及維生素微量元素，能夠很好地吸收入人體，能夠很好的為人開胃，同時還能很好的保護肝臟。

4、吃梨還有很好的降血壓和止暈眩的效果。

梨屬涼性，能夠清熱消火，常常食用能夠降低血壓，並且改善暈眩等現象。

5、吃梨還能夠防治動脈粥樣硬化，並且還能抗癌。

梨能夠防治膽固醇沉積，從而防止動脈出現硬化。並且還有這很好的抗癌效果。

6、吃梨能夠助消化並且對於痛風等關節病有著預防效果。

秋季吃梨是常理，變著法的吃梨是道理。我們通常吃梨都是生啃，簡單方便但又單調。下面小編就交給大家一些多種吃梨的方法。

吃梨的方法

自古以來，梨就是清熱解毒聖品，吃梨多少可排除體內有毒物質，為健康加分。

梨肉含有蘋果酸及果膠，既可降低膽固醇，也有預防結腸癌等惡性腫瘤的作用。此外，梨肉富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，降低腸胃疾病的發生率。

梨能潤肺止咳，但適宜於燥咳，且宜將梨煮著吃。因為梨屬於寒性，若是由於內在陽氣不足或外感風寒引起的咳嗽，就不能吃梨，尤其是不能生吃梨。不同情況的咳嗽，吃梨的方法也應有所不同。

生吃梨最簡單，拿來就啃，可解除上呼吸道感染產生的咽喉乾燥癢痛；切片榨成梨汁，單獨飲用，或加澎大海、冬瓜子、蟬蛻、冰糖煎煮飲用，可收滋潤喉頭、補充津液之效；生梨加冰糖或蜂蜜，加熱熬成「秋梨膏」，可治療肺熱咳嗽；若將梨切片，加杏仁5錢、桔梗及川貝母各2錢、澎大海1錢同煮，則可治療傷風感冒。

帶皮煮

有的人在煮梨的時候喜歡吧皮和核一起去掉，他覺得這些都是多餘的部分。其實，這樣的錯誤的。煮梨的時候一定要將梨皮和梨核一起煮。因為梨肉甘甜，梨核酸性，甘酸化陰有利於養陰潤燥。梨皮在煮熟後味道發苦。可以起到到清肺、通便的效果。把梨整個切開一起煮有潤肺清肺的效果。

蔥薑同煮

秋季涼燥當令，燥邪與寒邪往往相兼為患，侵襲人體，表現為乾咳、流清涕。有此類症狀的患者在煮梨的同時可加入2~3片生薑，5~6段蔥根，同煮5~6分鐘，吃梨喝湯，1天1~2次。蔥根與生薑性溫味辛，有辛溫解表的作用，可去寒邪，與梨同煮，協同起到祛除涼燥的作用。

陳皮同煮

燥則津虧也生痰，表現為咳嗽少痰，色黃或白。對這種情況，在煮梨時可加入一些陳皮，或放入部分糠心白蘿蔔，與梨同煮，吃梨喝湯，能夠起到潤燥化痰、理氣止咳的作用。

烏梅同煮

對於乾咳日久，或程度較重者，可加入烏梅、甘草各10克，與梨同煮，吃梨喝湯。烏梅味酸，甘草味甘，與梨同煮，養陰潤肺止咳作用增強，烏梅還有斂肺止咳功效。此湯味道甘甜爽口，很適宜兒童食用。秋季當茶飲用，也養陰潤燥，防治口、鼻、咽部及皮膚乾燥。

需要注意的是，以上幾種食療方法脾胃虛寒者不宜多吃、久用。

結語：不要再盲目的吃梨了，梨雖好但也要適可而止，不宜吃梨的人群要注意咯。小編今天告訴了大家一些關於梨的知識，希望大家要行動起來，提醒身邊不宜吃梨的朋友，千萬不要吃梨。普通人群要用對的方法吃梨，才能擁有健康好身體！