百合怎麼吃 百合綠豆湯利尿解毒

綠豆湯的做法有很多種，所選的搭配材料不同自然的做法和味道也不同，今天小編向各位推薦的是“百合綠豆湯”，下面就一起去瞭解下“百合綠豆湯”的做法吧。

材料：綠豆100g，幹百合100g，冰糖100g。

做法：

1、綠豆清洗乾淨，放入煲內，加入600ml涼水，大火燒開後轉小火慢慢燒煮。

2、幹百合清洗乾淨，至綠豆煮開花時也放入煲內，繼續熬煮。

3、至綠豆和百合酥熟時，加入冰糖調味，待冰糖全部溶化關火。

功效：綠豆和百合具有利尿解毒，潤肺補胃等功效，同時含有鈣、鐵、維生素E也比較豐富。適合寶寶夏季飲用。